Тонус
Простые упражнения для здорового позвоночника
Хирург поделился простыми упражнениями, которые помогут снять нагрузку со спины в офисных условиях.
ПодробнееDetailsКонтрастный душ: вред или польза?
Контрастный душ — это простой и эффективный способ укрепить иммунитет, нормализовать работу сердца и сосудов. Он помогает бороться с простудой, улучшает метаболизм, облегчает стрессовые ситуации и придает заряд бодрости на целый день.
ПодробнееDetails«Плавание для всех»: школьников научат плавать
Федеральная программа «Плавание для всех» успешно реализуется по всей стране, и Миасс не является исключением.
ПодробнееDetailsЖизнь в движении
«Моржи Миасса» и клуб скандинавской ходьбы «Нордики» провели совместную тренировку.
ПодробнееDetailsМороз и солнце!
На берегу озера Тургояк прошел второй семейный фестиваль «Закаленный Миасс».
ПодробнееDetailsЗимой, как на Гавайях
Миасцы приобщаются к моржеванию со всей русской находчивостью: если слишком холодно — устраиваем гавайскую вечеринку.
ПодробнееDetailsЭкстремальное погружение
Окунаться в прорубь на Крещение нужно с умом и подготовкой. Подробнее — в нашем материале.
ПодробнееDetailsЕсть ли жизнь после праздников?
Главный вопрос, который интересует большинство людей после новогодних каникул: как вернуться в рабочий ритм.
ПодробнееDetailsБег приносит пользу психическому здоровью, аналогичную антидепрессантам
В борьбе с депрессией могут помочь физические упражнения.
ПодробнееDetailsГорный марафон: Эдуард Насыров побывал на вершинах пяти спящих вулканов
Житель Миасса Эдуард Насыров совершил альпинистский марафон, побывав за 70 дней на вершинах пяти спящих вулканов в России, Грузии и Турции.
ПодробнееDetailsБодро и весело «Моржи Миасса» открыли сезон зимнего плавания
Большой праздник здоровья прошел на берегу озера Тургояк. В этот же день дали старт проекту «Закаленный Миасс 60+».
ПодробнееDetailsМиасские пенсионеры прошли 10 000 шагов к жизни
Участники клубов скандинавской ходьбы отметили День пожилого человека активно и с позитивом, под лозунгом «Движение — это жизнь!».
ПодробнееDetails90 лет — на позитиве!
Жительница Миасса Мария Степановна Селиванова, на днях отпраздновавшая свой юбилей, поделилась секретами активного долголетия.
ПодробнееDetailsМягкое погружение: в школу — без стресса
Как ребенку после каникул адаптироваться к школьному распорядку? Практические советы психологов и педиатров.
ПодробнееDetailsДержи удар!
Как спасаться от жары, а самое главное — какие правила необходимо соблюдать, чтобы не нарваться на тепловой и солнечный удары?
ПодробнееDetailsКак не навредить летними вкусностями?
Рассказываем, как правильно выбирать сезонные продукты, с чем не стоит перебарщивать, а какой еды вообще лучше избегать.
ПодробнееDetailsПо «следам» метеорита смогут «пройтись» жители и гости Челябинской области
В Чебаркуле появилась экологическая тропа «По следам метеорита».
ПодробнееDetailsКовидная «почемучка»: отвечаем на самые популярные вопросы о covid-19
Отдыхать — нельзя, а работать?
ПодробнееDetailsЭти коварные вещества наносят вред здоровью
Они попадают в организм с пищей.
ПодробнееDetailsРаскрыты пять мифов о здоровом питании
Каждый по-разному представляет себе принципы ЗОЖ
ПодробнееDetailsПопулярное сегодня
Температурные качели ожидают жителей Челябинской области 19.10.2026 Шквалистый ветер накроет Миасс.- Бабье лето держит позиции в Челябинской области 17.10.2026 В Миассе будет тепло.
- Сильный ветер и температурные контрасты: прогноз… 20.10.2026 В Миассе осадков не ожидается.
- Мужчина скончался в карете скорой помощи после ДТП в Миассе 18.10.2026 Госавтоинспекция устанавливает обстоятельства произошедшего.
- Утром — куртки, днем — футболки: какой будет суббота… 16.10.2026 В Миассе осадков не ожидается.
