питание

Многие не задумываются о том, как еда влияет на уровень энергии в течение дня, и совершают ошибки, приводящие к хронической ...

Традиционная русская кухня скрывает множество кулинарных богатств, невероятно полезных для здоровья.

Пища — это не только источник энергии, но и "кирпичики" для построения нашего настроения и эмоционального благополучия.

Интернет пестрит обещаниями мгновенного оздоровления благодаря "суперфудам" — семенам чиа, ягодам годжи, киноа и прочим экзотическим продуктам.

Невыполнение рекомендаций медиков может привести к серьезным осложнениям, включая болезни сердца и почек, потерю зрения и ампутацию конечностей.

Сон — это не просто время отдыха для нашего организма, а период, когда происходит восстановление, обновление клеток и укрепление иммунной ...

Режим питания напрямую влияет на наше здоровье, самочувствие и даже настроение.

Наш рацион питания влияет не только на физическое здоровье, но и на наше настроение.

Рацион, предпочтительный в жаркое время года, должен включать семена чиа, йогурты с низким содержанием жира, артишоки и кабачки.

В Роспотребнадзоре дали рекомендации по изменению рациона детей летом для обеспечения организма витаминами и полезными элементами.

Синдром "чая с бутербродом" связан с физиологическими, социальными и психологическими проблемами, которые могут усугубляться со временем.

На собрании планируют обсудить качество питания в столовых и участие семей в жизни школы.

Только не нужно садиться на строгие диеты или морить себя голодом.

Заподозрить повышенный уровень инсулина и глюкозы в крови можно еще до анализов. Врачи рассказали, на что нужно обратить внимание и ...

Рекомендации от диетолога.

В меню обязательно стоит добавить жирную рыбу.

В пище содержатся питательные вещества, которые влияют на эмоциональное и психологическое состояние.

Что стоит включить в свой рацион в межсезонье?

О нюансах приготовления и видах популярной крупы рассказала нутрициолог.

Гастроэнтеролог рассказал, чем грозит частое употребление этого продукта.