Здоровье

Анемия считается наиболее распространенным заболеванием крови среди жителей России и выявляется приблизительно у 10–15% населения.

Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по употреблению овсяной каши, назвав ее одним из самых полезных продуктов для здоровья.

Минздрав РФ дает усредненные годовые нормы потребления продуктов: рыба — 28 кг/год, мясо — 74 кг/год (из них птица — 40 кг).

Животные способны оказывать положительное влияние не только на эмоциональное состояние человека, но и на его физическое здоровье.

Клетчатка, или пищевые волокна, — это неперевариваемые части растений, которые проходят через нашу пищеварительную систему практически в неизменном виде.

Витамин C укрепляет иммунитет, участвует в формировании костей и заживлении ран, а также действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Мало кто до конца осознает, насколько глубоко нервное напряжение может влиять на работу нашего организма, в частности на желудочно-кишечный тракт.

Макаронные изделия часто несправедливо попадают в список "запрещенных" продуктов для тех, кто следит за фигурой или стремится к здоровому питанию.

Рис — один из самых древних и почитаемых злаков в мире.

Тревожные сны могут быть не просто неприятным ночным переживанием, но и своеобразным сигналом организма о начинающихся проблемах со здоровьем.

Многие из нас, почувствовав головную боль, сразу же списывают все на мигрень.

С наступлением холодов многие из нас сталкиваются с неприятной проблемой: кожа на руках становится сухой, шершавой, краснеет, а иногда даже трескается.

Ночные пробуждения — проблема, с которой сталкиваются многие.

Врач поделилась фактами о работе сердечно-сосудистой системы человека.

Многие знают о влиянии питания на физическое здоровье, но мало кто задумывается о том, как то, что мы едим, отражается на нашем настроении и общем психоэмоциональном состоянии.

Повсеместно растет средняя продолжительность жизни, и некоторые психологи даже предлагают сдвигать возрастные рамки молодости, зрелости и старости. 

Пищевая зависимость — это склонность использовать еду как способ справиться с эмоциями: стрессом, тревогой, скукой или неудовлетворенностью.

Как повысить защитные силы детского организма осенью?

Жировая ткань при ожирении посылает в мозг деструктивные сигналы, запускающие патологический процесс.

Взаимопонимание и забота о чувствах друг друга создают основу для доверительных отношений, которые помогают преодолевать трудности и наслаждаться совместными моментами.