Здоровье

Кофе является одним из самых популярных напитков по всему миру. Особенно часто его пьют утром, чтобы проснуться перед началом рабочего дня. 

Начался весенне-летний сезон, а с ним возросла активность клещей, опасных переносчиков инфекционных заболеваний. 

Ежедневное употребление йогурта, может привести к множеству положительных изменений в организме.

Начался сезон активности клещей, а с ним несет угрозу клещевой энцефалит. Для защиты себя и своих близких необходимо пройти вакцинацию.

Поддерживать правильное питание можно даже в условиях офисной работы, обеспечивая организм всем необходимым и избегая потенциальных проблем со здоровьем.

Сухофрукты являются отличным источником питательных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета, а также улучшают работоспособность.

В праздничные дни многие люди допускают избыточное употребление угощений, что приводит к чрезмерной нагрузке на пищеварительную систему. Как этого избежать?

Существует много различных подходов к составлению питательного завтрака. Один из специалистов предлагает свою формулу завтрака, основанную на роли белков и жиров в организме.

Витамин D является неотъемлемой частью нашего здоровья. Однако, из-за дефицита солнечного света в России многие люди сталкиваются с нехваткой этого важного элемента.

В соответствии с программой государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи граждане могут пройти диспансеризацию и профилактические осмотры в медицинских организациях, действующих в сфере ОМС.

Для оптимальной работы мозга необходимо спать не менее восьми часов ночью. Даже небольшое сокращение сна может пагубно сказаться на памяти и внимании. 

В предыдущей статье мы рассказывали, зачем нужно делать зарядку, а также дали рекомендации для подготовки. Однако, важно выбрать правильные упражнения, которые будут не только эффективными, но и безопасными для здоровья.

Регулярные утренние упражнения помогают не только укрепить суставы и спину, но и формировать подтянутую фигуру. Они рекомендуются каждому, вне зависимости от возраста или физической формы.

Именно завтрак стимулирует активность желудочно-кишечного тракта и обеспечивает необходимую энергию на начало дня, когда организм наиболее активен.

Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России рассказал, как кошмары сказываются на самочувствии человека.

Такую специалисты ситуацию уже назвали "тридемией".

Помогите себе настроиться на рабочий лад.

Только не нужно садиться на строгие диеты или морить себя голодом.

Больше всего вызовов пришлось на пищевые и алкогольные отравления.

Такой страх формирует нездоровое отношение к пищи.