Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России рассказал, как кошмары сказываются на самочувствии человека.
По словам специалиста, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. То есть, в это врем происходят определенные процессы: формирование долговременной памяти, адаптация к окружающей среде, поиск решений — как действовать в той или иной ситуации.
— Поэтому, проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал врач russian.rt.com.
По его мнению, если человеку периодически снятся разносюжетные кошмары, их можно воспринимать как «некий адаптационный элемент». Однако, если стрессовая нагрузка чрезвычайна, кошмары могут стать частыми и уже «истощать нервную систему, быть навязчивыми».
— Это самый плохой тип кошмаров, он часто описывается в фильмах: человек попадает в автокатастрофу, а ему потом каждую ночь снится, как он попадает в эту автокатастрофу. Мозг обращается к этой ситуации, не может к этому адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту, — заключил Бузунов.
