Тонус

Каждый по-разному представляет себе принципы ЗОЖ

"Ни минуты покоя" - под таким девизом живет ветеран миасского спорта Надежда Любимова.

В сети большую популярность набрала компания #KnowYourLemons.

Проблемы со здоровьем, усталость, апатия — часто посещающие нас признаки посленовогодней хандры. Праздники были яркими и веселыми, но как снова привыкнуть к будням?

Человек не становится алкоголиком в самой тяжелой стадии одномоментно. Это постепенный процесс, у которого есть несколько ступеней. Самому больному понять, что он стал алкоголиком, очень сложно, поскольку в большинстве случаев он уже не видит меры и не считает себя зависимым.

В Миассе началась вакцинация от COVID-19.

Участницы клуба «Ак-инэйзер» уверены: и в 80 лет можно жить, радуясь каждому дню.

По традиции накануне дня основания города Совет почетных граждан Миасса пополняется новыми людьми. В год 80-летия системы профтехобразования России звания почетного гражданина удостоился заслуженный учитель РФ, в прошлом директор Миасского строительного техникума Владимир Черкасов.

Как человечество живет на протяжении года с новым коронавирусом. 

Сезон простуд нынешней осенью начался непривычно рано. Растущая заболеваемость ОРВИ в сочетании с коронавирусом, не желающим сдавать свои позиции, заставляют нас  отнестись к профилактике с гораздо большей серьезностью, чем обычно.

Занятия организованы управлением по физической культуре и спорту Миасса в рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Спорт — норма жизни!»

Вакцинация — эффективный и безопасный способ защиты от сезонных заболеваний, в том числе гриппа. Риск заболеть после прививки гораздо ниже, чем без нее.

Вторая половина лета — пора, когда наш огород активно плодоносит. А значит, самое время задуматься о заготовках на зиму, чтобы сохранить пользу и витамины со своего участка на целый год. В нашем материале — рецепты необычных заготовок, которые разнообразят и внесут изюминку в ваш рацион.

На что обратить внимание при выборе водоема?

Выбирать квас и сладкую вату нужно осторожно.

Первого июля в России стартовал туристический сезон. Правда, в этом году из-за пандемии коронавируса выбор, где провести отпуск, небольшой.

На улице весна, а самочувствие оставляет желать лучшего: усталость, апатия,настроение на нуле, сонливость, раздражительность. Все это признаки весеннего авитаминоза, который нынче усугубляется режимом обязательной  самоизоляции. Как быть?.. Что делать?

Сезон активности клещей в этом году стартовал необычайно рано.

В этом уверен академик РАН.

Как сохранить бодрость и хорошее настроение, находясь на самоизоляции? Ответа всего три: меньше сидеть, больше двигаться, практиковать техники расслабления. А теперь - подробнее!