Врачи рассказали, как неудобная подушка может повлиять на тело и самочувствие.
Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько важна правильная подушка и как она может повлиять на здоровье? Довольно часто, проснувшись, мы чувствуем себя разбитыми, тело ноет и хочется снова лечь в постель и отдохнуть. Причиной такого состояния может быть неподходящая подушка.
— Плохая подушка заставит вас находиться на протяжении всей ночи в неправильном положении, что со временем навредит межпозвоночным дискам, служащим амортизаторами всему позвоночному столбу, — говорят ортопеды.
Благодаря сну мы можем расслабиться и избавиться от напряжения, накопленного за день. То же касается и шеи, которую мы постоянно склоняем над телефоном. Так вот неправильная подушка этой возможности нас лишает, так как мышцы болят и спазмируются.
— От неестественного изгиба шеи сдавливаются и сосуды, что ведет к нарушению кровообращения. Тогда мозг может столкнуться с дефицитом кислорода, а человек — с головными болями, головокружением и прочими неприятными проявлениями, — цитирует врачей 1obl.ru.
Неправильная подушка портит качество сна, что, само собой, отражается на всем организме. Начинается все с плохого самочувствия и настроения, снижения концентрации внимания и умственных способностей, а заканчивается развитием различных заболеваний.
Чтобы избежать таких проблем, стоит отдать предпочтение ортопедическому изделию. А чтобы понять, подходит ли вам именно эта высота валиков, подушку стоит протестировать в магазине. Даже столь незначительная на первый взгляд вещь может сильно повлиять на ваш здоровый сон и жизнь.
