Специалисты советуют все же «заполнять» естественную кривизну, которой обладает шейный отдел позвоночника.
Для кого-то сон без подушки в силу разных причин кажется более комфортным. Только медики против того, чтобы человек выбирал для сна ровную поверхность.
— Наличие в анамнезе заболеваний позвоночника, особенно шейного отдела, — остеохондроза, радикулопатии, грыжи, сосудистых патологий, а также головных болей подразумевает наличие подушки во время отдыха и сна, и лучше выбирать не обычную, а ортопедическую, — передает 1obl.ru слова мануальных терапевтов.
Специалисты добавляют, что и при отсутствии подобных проблем со здоровьем от подушки отказываться не стоит — это негативно отражается на головном мозге. Дело в том, что сонная и позвоночная артерии, подключичная вена и прочие сосудисто-нервные сплетения оказываются в очень некомфортных условиях, когда под головой нет подушки. В этом случае прямая поверхность приводит к нарушению кровоснабжения головного и спинного мозга, а также появлению рисков ущемления нервных корешков.
Специалисты советуют все же «заполнять» естественную кривизну, которой обладает шейный отдел позвоночника — так гарантируется поддержка шее, отсутствие напряжения и спазмов в сосудах и, следовательно, полноценное питание мозга кровью.
