Здоровье

Витамин D является неотъемлемой частью нашего здоровья. Однако, из-за дефицита солнечного света в России многие люди сталкиваются с нехваткой этого важного элемента.

В соответствии с программой государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи граждане могут пройти диспансеризацию и профилактические осмотры в медицинских организациях, действующих в сфере ОМС.

Для оптимальной работы мозга необходимо спать не менее восьми часов ночью. Даже небольшое сокращение сна может пагубно сказаться на памяти и внимании. 

В предыдущей статье мы рассказывали, зачем нужно делать зарядку, а также дали рекомендации для подготовки. Однако, важно выбрать правильные упражнения, которые будут не только эффективными, но и безопасными для здоровья.

Регулярные утренние упражнения помогают не только укрепить суставы и спину, но и формировать подтянутую фигуру. Они рекомендуются каждому, вне зависимости от возраста или физической формы.

Именно завтрак стимулирует активность желудочно-кишечного тракта и обеспечивает необходимую энергию на начало дня, когда организм наиболее активен.

Врач-сомнолог Роман Бузунов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России рассказал, как кошмары сказываются на самочувствии человека.

Такую специалисты ситуацию уже назвали "тридемией".

Помогите себе настроиться на рабочий лад.

Только не нужно садиться на строгие диеты или морить себя голодом.

Больше всего вызовов пришлось на пищевые и алкогольные отравления.

Такой страх формирует нездоровое отношение к пищи.

В Челябинскую область пришли крепкие морозы.

Жителям региона рекомендуют вызывать врача при первых симптомах заболевания.

Рассказывает врач Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии.

В пресс-службе Городской больницы № 2 рассказали о работе специалистов в праздники.

Врач иглотерапевт рассказывает о проблемах с позвоночником и наиболее эффективных способах оздоровления организма.

Опасный вирус не отстает на фоне подъема сезонной заболеваемости в регионе.

Врач-травматолог разъяснил, как понять и что делать, если вы обморозили часть тела.

Специалисты МЧС напомнили любителям подледного лова основные правила выживания.