Кофе — это напиток, который не только помогает проснуться, но и обладает множеством полезных свойств.
Антиоксиданты в кофейных зернах помогают избавить организм от вредных свободных радикалов, предотвращая воспалительные процессы и заболевания. Кроме того, регулярное употребление кофе способствует снижению риска депрессивных расстройств, благодаря улучшению выработки дофамина, известного как «гормон радости».
Ученые также подтверждают, что кофе помогает предотвратить развитие диабета второго типа, снижая риск этого заболевания на 11%, сообщает портал «Спорт-экспресс».
Кофе также защищает от болезни Паркинсона, уменьшая риск ее возникновения и помогая поддерживать координацию и ориентацию в пространстве.
Напиток снижает вероятность развития рака печени на 40%, а также противостоит циррозу и желчнокаменной болезни.
Кофе улучшает работу сердца, снижая риск сердечной недостаточности на 11% у тех, кто пьет его ежедневно.
Важно помнить, что все эти положительные свойства проявляются при умеренном потреблении напитка.
