Усталость и слабость — это симптомы, с которыми сталкивается множество людей в повседневной жизни.
Если они становятся постоянными и не исчезают даже после полноценного отдыха, это может быть тревожным сигналом о возможных проблемах со здоровьем. Одной из распространенных причин таких состояний является анемия, а именно дефицит железа.
Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови ниже нормы. Гемоглобин — это белок, который переносит кислород от легких к другим частям тела. При недостатке железа, необходимого для синтеза гемоглобина, организм начинает испытывать кислородное голодание, что может проявляться различными симптомами.
Признаки дефицита железа:
- Постоянная усталость, которая не проходит даже после хорошего сна, может быть первым признаком анемии. Человек может чувствовать себя уставшим даже при минимальных физических нагрузках;
- Обращайте внимание на цвет кожи, особенно на лице, губах и веках. Бледность может быть вызвана снижением уровня гемоглобина;
- Если вы замечаете, что испытываете одышку при обычных физических нагрузках, таких как подъем по лестнице или быстрая ходьба, это может быть еще одним симптомом;
- Нехватка кислорода может приводить к головокружению, а в некоторых случаях — даже к обморокам;
- Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы компенсировать нехватку кислорода, что может проявляться в учащенном пульсе;
- Постоянное ощущение холода в руках и ногах также может быть связано с анемией, так как кровь может не поступать к конечностям в достаточном объеме.
Что делать, если вы заметили эти симптомы?
Дмитрий Тарасов, главный врач городской больницы №1 Челябинска, в беседе с «Полит 74» подчеркивает важность обращения к врачу при наличии указанных симптомов.
Обследование может включать анализ крови на уровень гемоглобина и ферритина, что поможет врачу определить, есть ли у вас дефицит железа и насколько он серьезен. Важно понимать, что анемия может быть вызвана не только дефицитом железа, но и другими причинами, такими как недостаток витаминов группы B, хронические заболевания или даже генетические факторы.
