Несмотря на обещания из рекламы, реальная польза от жевательной резинки после еды незначительна, а вот список потенциальных минусов внушителен.
Эффект ослепительной белизны после жвачки — не более чем маркетинговый ход. За счет липкой текстуры резинка механически удаляет лишь малую часть мягкого налета и остатков пищи, причем преимущественно с жевательной поверхности зубов. Сходными очищающими свойствами обладают твердые овощи и фрукты, например яблоки или морковь. Однако ни жвачка, ни яблоки не способны заменить щетку, пасту, зубную нить или ирригатор. Резинка не проникает в межзубные промежутки, почти не очищает переднюю и язычную стороны зубов и бессильна против затвердевших отложений.
Когда человек жует, организм рефлекторно запускает пищеварительную систему: выделяется желудочный сок, готовящийся к приему пищи. Но жвачка не является едой и не поступает в желудок. Если пожевать ее натощак ради свежести дыхания, выделившийся сок начнет раздражать и разъедать стенки пустого желудка, что со временем грозит гастритом и язвой.
Процесс жевания стимулирует нервные окончания, вызывая усиленное выделение слюны. С одной стороны, она омывает зубы, помогая смывать бактерии. С другой — избыток жидкости заставляет человека постоянно сглатывать, а ее скопление в уголках рта может спровоцировать раздражение и растрескивание кожи губ.
Стоматологи рекомендуют использовать жевательную резинку не дольше трех минут, но мало кто следует этому правилу. Длительное жевание вхолостую создает избыточную нагрузку на лицевые мышцы. Со временем эта привычка способна привести к их перенапряжению, непроизвольному стискиванию зубов и болям в височно-нижнечелюстном суставе.
Жвачка способна лишь временно замаскировать запах, но не устранить его истинную причину. Неприятный аромат может быть вызван кариесом, скоплением налета под деснами, ЛОР-патологиями или нарушениями в работе ЖКТ. Устранять эти факторы необходимо с профильными специалистами, а не с помощью освежающих подушечек.
Есть ли от жвачки польза?
Полностью отрицать пользу жевательной резинки нельзя, в некоторых ситуациях она действительно выручает. Например, она помогает облегчить заложенность ушей во время взлета и посадки самолета, а также частично снижает сухость во рту при недостаточной выработке слюны.
Кроме того, в аптеках можно найти специализированные резинки с ксилитом, кальцием и минеральными добавками, которые полезны для эмали.
