Вопрос о том, когда лучше чистить зубы по утрам долгое время вызывает споры.
В поисках ответа «Лента.ру» обратилась к врачу-стоматологу, имплантологу и специалисту по навигационной хирургии Наиде Османовой.
По словам специалиста, ключевым фактором в этом вопросе является состояние полости рта после ночного сна. Во время сна выработка слюны значительно снижается. Это создает идеальную среду для размножения бактерий, содержащихся в зубном налете. Эти бактерии не только вызывают неприятный запах изо рта, но и могут попадать в желудок вместе с первым приемом пищи.
Таким образом, чистка зубов до завтрака является эффективным способом минимизировать бактериальную нагрузку на организм. Это позволяет удалить налет, содержащий бактерии, прежде чем они будут «съедены» вместе с завтраком.
А что делать тем, кто привык чистить зубы после еды? Врач рекомендует подождать 30 минут после завтрака. Причина кроется в кислотах, содержащихся во многих продуктах, таких как фрукты, соки и кофе. Эти кислоты временно размягчают зубную эмаль. Если почистить зубы сразу после еды, можно повредить эмаль механическим воздействием щетки. За эти 30 минут слюна естественным образом нейтрализует кислоты, а на эмали восстанавливается пелликула — тонкая защитная пленка.
