Путешествие — это время для новых впечатлений, ярких эмоций и незабываемых моментов. Но что может омрачить столь приятную поездку? К сожалению, часто это обычный ротавирус.
Ротавирус, или кишечный грипп, — это вирусное заболевание, которое поражает преимущественно детей, но может быть опасным и для взрослых.
Вирус передается через грязные руки, зараженные поверхности, воду и пищу. Именно поэтому ротавирус так часто подстерегает туристов, которые не всегда следуют правилам личной гигиены в путешествии.
Симптомы ротавируса:
- частая, обильная диарея — характерный признак
- спазмы, колики, чувство дискомфорта
- приступы рвоты, особенно в начале заболевания
- повышение температуры тела
- головная боль
- в некоторых случаях могут присутствовать симптомы простуды.
Как защитить себя от ротавируса?
- Часто и тщательно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения туалета, перед едой и после контакта с животными;
- Избегайте употребления воды из-под крана, особенно в странах с неблагоприятной санитарной обстановкой. Используйте бутилированную воду или кипяченую воду;
- Не покупайте еду на улице, особенно в местах с сомнительной санитарией. Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением;
- Если в вашем окружении есть человек с симптомами ротавируса, минимизируйте контакт с ним.
Что делать, если вы заболели?
Важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Используйте специальные растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке. Откажитесь от тяжелой, жирной и острой пищи, сладких соков и газированных напитков. Если симптомы не проходят или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу.
