• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Вторник, 13 мая 2025 г.
  • Вход
  • Рег.
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • По закону
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт!
    • Тонус
    • Мы вместе!
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • По закону
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт!
    • Тонус
    • Мы вместе!
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

Частые разговоры по сотовому вредны для сердца

Миасский Рабочий Миасский Рабочий
Воскресенье, 09 июля 2023 г.
в рубрике Главное, Здоровье

Кардиологи рекомендуют устанавливать «часы тишины» без смартфона — это снизит стрессовую нагрузку и предотвратит проблемы с давлением.

Сегодня многие стремятся оставаться на связи в режиме 24/7 и фактически не выпускают из рук мобильный телефон. Между тем говорить по сотовому без риска для здоровья можно не более 30 минут в неделю. Все, что свыше, чревато развитием артериальной гипертензии — то есть повышением давления со всеми вытекающими осложнениями.

Врачи связывают пагубное влияние мобильного на сердце, прежде всего, со стрессом. Масса звонков и необходимость на них отвечать, отсутствие границ между рабочим и личным временем, непрерывный поток информации — все это заставляет человека находиться в постоянном напряжении.

Прибавим сюда атаки спамеров и телефонных мошенников, жертвами которых часто становятся пожилые люди. Так смартфон превращается в источник опасности для сосудисто-сердечной системы.

В современной жизни полностью отказаться от мобильной связи проблематично, но защитить свое здоровье можно. Как это сделать, рассказала врач-кардиолог, научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Ксения Ерусланова.

Чтобы уменьшить негативное воздействие сотовых телефонов на сердце и сосуды, достаточно соблюдать простые правила:

1. Исключите входящие звонки в неурочное время. Заранее сообщайте деловым партнерам, коллегам, знакомым, когда вы бываете на связи.

2. Контролируйте время использования телефона. Для этого есть специальные программы или функции в настройках гаджета.

3. Установите для себя «часы тишины». Отключайте сотовый или ставьте режим «Не беспокоить» на время отдыха, приема пищи, на ночь.

4. Не берите телефон в руки без необходимости. Старайтесь пользоваться интернетом, отправлять сообщения и разговаривать только по делу.

С пожилыми родственниками лучше договориться на конкретное время, когда вы будете им звонить. Для защиты от навязчивой рекламы и мошенников установите себе и близким приложение антиспам.


Хештеги: сердцестресстелефон

Похожие темы

Невидимый враг детства: как распознать стресс у ребенка?

07.03.2025

Заедание стресса: почему мы утешаем себя едой?

04.03.2025
Подписаться
Войти через
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
1500


guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели

Реклама +7 (3513) 57–23–55

Популярное на сегодня

  • Дождь пройдет в Челябинской области

    Град обрушится на Челябинскую область

    0 репостов
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Дожди и грозы: какая погода ожидает жителей Челябинской области 7 мая?

    0 репостов
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Дождь и грозы: какая погода ожидает жителей Челябинской области 12 мая?

    0 репостов
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Дожди пройдут в Челябинской области

    0 репостов
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Без горячей воды останутся жители Миасса

    0 репостов
    Поделиться 0 Tweet 0

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2025. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2025

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти
 
No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • По закону
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт!
    • Тонус
    • Мы вместе!
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2025. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2025

wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить