С чем полезную ягоду лучше не совмещать, рассказали специалисты.
Чтобы употребление полезной ягоды, стимулирующей иммунитет, пошло действительно на благо, стоит знать о хурме некоторые нюансы.
Например, то, что она очень капризна и в сочетании с определенными продуктами может привести к неожиданным последствиям, поэтому в идеале хурму вообще лучше использовать как перекус.
Так, не стоит есть ягоду одновременно с употреблением холодной воды или молока.
— Можно спровоцировать таким образом диспепсию — сбои в работе желудка, проблемы с пищеварением и болевой синдром, — говорят гастроэнтерологи.
В ягоде много пищевых волокон, и поэтому к ней не стоит добавлять прочие ягоды, фрукты и орехи. Дело в том, пишет 1obl.ru, что кишечнику будет крайне сложно справиться со всей полученной клетчаткой. По той же причине людям с болезнями кишечника вообще нужно ограничиваться маленькими порциями, пациентам же с сахарным диабетом употреблять хурму не стоит — в ней есть легкоусвояемые сахара.
