За ее маской могут скрываться не только респираторные заболевания, но и коварный грипп
В Миассе растет число заболевших ОРВИ и гриппом, в связи с чем со следующей недели в округе вводится карантин. Если в классе отсутствует 20% учащихся, его закроют, а если общее число загрипповавших школьников превысит 30%, уроки отменят во всей школе. Ограничиваются посещения и в больницах. Уже двоим взрослым миасцам поставлен клинический диагноз «грипп». Так что стоит задуматься о том, как эффективно защититься от опасного вируса.
Не виден, но очень опасен
Чем опасен грипп? Своими осложнениями: могут возникнуть воспаления уха (отит), придаточных пазух носа (гайморит), слизистой оболочки трахеи (трахеит), бронхов (бронхит), легких (пневмония), могут появиться проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит), нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, неврит, невралгии и др.).
Еще как отличаются
Грипп начинается мгновенно — кажется, что можно даже с точностью до 10 минут определить момент возникновения заболевания. Появляются:
температура 38 градусов и выше;
озноб;
боль в горле;
головная боль в висках и в области глаз;
слабость;
светобоязнь;
повышенная потливость;
боли в груди, мышцах и суставах.
Эти симптомы могут проявляться с разной степенью интенсивности в зависимости от степени тяжести заболевания. Чем крепче состояние иммунной системы человека, тем легче протекает у него грипп. При гриппе температура есть всегда! Как правило, она появляется резко в первые часы проявления заболевания, держится 4-5 дней, причем достаточно высокая.
ОРВИ в отличие от гриппа развивается постепенно. Простуда характеризуется следующими симптомами:
насморк;
lсухой или влажный кашель;
першение или боль в горле;
покраснение глаз;
расстройства желудка (в некоторых случаях).
ОРВИ может вообще не сопровождаться температурой, а если она и возникает, то растет постепенно.
Самолечение — ни в коем случае
При малейших признаках острых вирусных инфекций оставайтесь дома и вызовите врача. Помните: больному с температурой не нужно посещать поликлинику, чтобы не ослабить организм и не способствовать распространению инфекции. Строго соблюдайте постельный режим, пейте как можно больше воды, морсов, снижайте температуру, если она поднимается выше 38,50С.
Ни в коем случае не назначайте сами себе ни противовирусные препараты, ни тем более антибиотики. По большей части все эти заболевания вирусной природы — на них антибиотики не действуют.
Пейте лекарства столько дней, сколько порекомендовал врач, так как в лечении столь серьезного заболевания, как грипп, важен эффект накопления действующего вещества препарата.
Витамины в тарелке
Редька с клюквенным соком.
Редьку натрите, добавьте клюквенный сок, растительное масло, перемешайте, посолите, настаивайте 1 час. На 1 корнеплод редьки — 2 ст. л. клюквенного сока, 1 ст. л. растительного масла, соль.
Салат из редьки, моркови и яблок.
Редьку, морковь и яблоки натрите на крупной терке, перемешайте, добавьте зелень укропа, соль, заправьте сметаной. На 1 корнеплод редьки — 1 морковь, 1 яблоко, 3 ст. л. сметаны, зелень укропа, соль.
Салат «Февралич».
Морковь средней величины натереть, смешать с 3 ст. л. кислой капусты, 1 ст. л. рассола из капусты, 1 ст. л. тертой редьки, 10 измельченными орехами, 2 ч. л. подсолнечного масла и таким же количеством клюквенного сока. Можно добавить 30 г рубленого картофеля.
Беречься и еще раз беречься
В период роста заболеваемости ОРВИ и гриппом избегайте поездок в общественном транспорте, посещения массовых мероприятий. Старайтесь не ходить в магазины в часы пик, чтобы не стоять в очереди.
Выходя из дома, намажьте носовые ходы противовирусной мазью, например оксолиновой. Вернувшись домой, промойте нос раствором морской соли (на стакан воды одна чайная ложка соли).
В общественном транспорте, местах массового скопления людей пользуйтесь марлевыми масками, препятствующими проникновению вирусов в органы дыхания.
Мойте руки с мылом как можно чаще. Берясь за дверные ручки, лучше не снимайте перчаток.
Чаще проветривайте помещения, делайте влажную уборку.
Придерживайтесь здорового образа жизни. Избегайте переохлаждения, переутомления, стрессов, курения и злоупотребления алкоголем.
Пейте глинтвейн и ешьте сало
Принимайте ежедневно продукты, содержащие повышенные дозы витамина С: лимоны, черную смородину, шиповник, черноплодную рябину и т. д.
Варите супы. Они быстро согревают, улучшают обмен веществ, дают организму энергию.
Добавляйте в чай мед, имбирь, гвоздику, лимон — такой напиток согреет и даст отпор простудным заболеваниям. А термос с лимонно-имбирным напитком можно брать на работу.
Ешьте сало. Пару кусочков хорошего сала в день рекомендуют даже диетологи, потому что оно из разряда зимней согревающей еды. А еще в нем содержится полиненасыщенная арахидоновая кислота, необходимая нашей сердечной мышце.
Переохладились? Сварите глинтвейн. Алкоголя при нагревании в вине остается минимум, зато такой напиток подарит тепло и успокоит.
Кстати
Челябинская область находится на пороге эпидемии гриппа. Из-за резкого роста заболеваемости эпидемический порог превышен на 9,4%.
Эксперты Роспотребнадзора назвали ситуацию в Челябинской области предэпидемической. Здоровью жителей угрожают свиной грипп, гриппы типов А и В, парагрипп, аденовирусная инфекция. Только за последнюю неделю число заболевших выросло на 15,7%, медики ждут новых пациентов.
— Все лечебные учреждения региона готовы к возможной эпидемии гриппа. Больницы в полной мере обеспечены противовирусными препаратами и средствами индивидуальной защиты, имеется необходимое оборудование, подготовлена госпитальная база в инфекционных и реанимационных отделениях, — сообщили сайту «Первый областной» в пресс-службе губернатора Челябинской области.
В инфекционных отделениях южноуральских больниц подготовлено 1292 койки. Еще 757 мест есть в реанимациях для людей, находящихся в критическом состоянии. В случае эпидемии число коек может быть экстренно увеличено в два раза. Для заболевших закуплено почти 10 миллионов лекарственных препаратов.
Напомним, за четвертую неделю 2013 года зафиксировано более 27 тысяч заболеваний ОРВИ, включая 89 случаев гриппа. В больницах, учреждениях соцзащиты и санаторно-курортных учреждениях усилен режим дезинфекции, посещать пациентов можно только в масках. 16 классов в Челябинске, Миассе и Кыштыме закрыты на карантин.
Между тем
Случаи заболевания гриппом А (H3N2) зафиксированы уже в 47 из 50 американских штатов. В Нью-Йорке и Бостоне объявлено чрезвычайное положение: там почти 20 тысяч зараженных — в четыре раза больше, чем прошлой зимой. В Нью-Йорке и Бостоне от инфекции скончались 18 детей. Заболевшие по всей Америке исчисляются уже сотнями тысяч. По оценкам медиков, заболевших гриппом в этом году в 10 раз больше, чем в 2012-м. Эпидемия гриппа бушует также в Китае, странах Европы. Ее называют сильнейшей за последние десять лет.
