Причиной грусти может быть солнце.
Психолог челябинского областного психдиспансера Ангелина Гончарова в беседе с «Полит 74» пролила свет на причины этого явления, выделив как биологические, так и психологические факторы.
— С биологической точки зрения, как ни странно, причина кроется в избытке света. Именно он нарушает баланс нейромедиаторов и влияет на выработку мелатонина — гормона сна, — подчеркивает Ангелина Гончарова.
В регионах с коротким теплым сезоном эта проблема стоит особенно остро, поскольку организм может испытывать стресс от резкой смены светового режима. Снижение выработки мелатонина, в свою очередь, приводит к бессоннице и, как следствие, к ухудшению настроения.
Помимо биологических факторов, важную роль играют психологические ожидания и разочарования. Лето часто ассоциируется с отдыхом, путешествиями и идеальной жизнью. Когда эти ожидания не оправдываются, возникает чувство неудовлетворенности и даже депрессии. Несовпадение планов с реальностью, финансовые трудности, невозможность уехать в отпуск — все это может стать причиной летней грусти.
