Многие по старинке считают, что фрукты исключительно полезная и даже диетическая пища.
Однако современные диетологи возвели их в ранг чуть ли не самых страшных врагов худеющих, обзывая наши любимые деликатесы «сахарными шариками» и прочими бранными словами. Особенно нападают на бананы и виноград.
Однако мы помним, что есть волшебное время до 10 утра, когда можно позволить себе очень многое. А если еще и похлопотать на блюдом, то и настроение улучшиться, и результат будет выше всяких похвал.
Поэтому берем фрукты и красиво нарезаем их в салат – порадуем с утра детей и себя.
Берем киви – 2 шт., хурму – 1 шт., бананы – 3 шт. виноград – 300 гр. Чистим, мелко режем, заправляем йогуртом (250 г.): знатоки высказываются в пользу продукта со злаками. Собираем комплименты домашних и наслаждаемся!
Фото vesdoloi.ru
