Реклама
Как выяснили психологи Мичиганского университета, короткий сон посреди рабочего дня улучшает эмоциональное состояние человека, снижает импульсивность в поведении, повышает устойчивость к мелким неприятностям и разочарованиям.
Регулярный получасовой недосып по рабочим дням может вызывать долговременные последствия для здоровья, став причиной избыточного веса и нарушения обмена веществ, ведущего к развитию диабета 2 типа.
Реклама
