Реклама
От падений на скользких тротуарах никто не застрахован. Но есть простые правила, которые помогут избежать травм.
1. Не прячьте руки в карманы – так получится удержать равновесие, если поскользнётесь.
2. Никаких каблуков, высокой платформы и плоской подошвы – выбирайте обувь с протекторами или надевайте антигололёдные насадки.
3. Избегайте узкой одежды: свободные пуховики и куртки не только облегчат движения, но и смягчат удар при падении.
4. При ходьбе старайтесь наступать сразу на всю подошву, слегка расслабьте ноги в коленях.
5. Не торопитесь! Скользкие участки нужно проходить мелкими шажками, как лыжник
6. Не доставайте телефон. В большинстве случаев падения и травмы происходят, когда люди отвлекаются на звонки и переписки.
Реклама
