Поддержание правильной осанки имеет большое значение не только с эстетической точки зрения, но и влияет на общее состояние здоровья.
При хорошей осанке поддерживается правильное расположение внутренних органов, к тканям и клеткам поступает больше кислорода, поддерживается нормальное состояние нервной системы, сообщает портал «РИА Новости Спорт».
Нежелательные последствия неправильной осанки могут быть разнообразными:
- частые головные боли и перенапряжения
- высокая подверженность стрессу, снижение устойчивости нервной системы к влиянию негативных факторов
- снижение работоспособности, быстрая утомляемость и сонливость
- нарушение дыхания
- смещение внутренних органов
- постоянные боли в спине, шее, стопах, суставах и мышцах
Регулярные занятия лечебной физкультурой могут помочь предотвратить развитие этих проблем и сохранить здоровье на долгие годы.
