Реклама
Причинами старения и разрушения хрящевой ткани могут стать несколько факторов.
Хрящ может разрушаться под воздействием дегенеративно-дистрофического процесса — он вызывается травмой и микротравмой, постоянными чрезмерными физическими нагрузками, воздействием внешних факторов — например, переохлаждения или вибрации, а также некоторых патологий здоровья. Неприятности с суставами, пишет 1obl.ru, могут быть и врожденными, связанными с дисплазией тазобедренных суставов, косолапостью, синдромом Марфана.
Важно! Если вам диагностирована патология суставов, не пренебрегайте лечением, чтобы не довести состояние до инвалидности.
Стоит знать и о факторах, ускоряющих процесс старения суставов.
Вред суставы получают:
- от сахара и рафинированных углеводов — из-за чрезмерного употребления простых углеводов усиливается производство и накопление конечных продуктов гликирования, которые связываются с коллагеном и эластином. В результате эти вещества лишаются основного функционала — повышается ригидность, снижается прочность и эластичность хрящей и суставов, возрастает хрупкость и ломкость костно-суставной системы;
- от дефицита воды — с возрастом тело теряет до половины объема жидкости, и обезвоживание приводит к иссушению суставных сумок и уменьшению количества суставной жидкости. Поэтому так важно пить воду в необходимом вам количестве;
- от лишнего веса — избыток массы слишком нагружает суставы, в особенности страдают нижние конечности; добавив к этому гиподинамию, можно получить суставную атрофию;
- от генетических особенностей — насколько качественным будет усвоение организмом жиров, в каком состоянии изначально находилась соединительная ткань, таким и будет состояние ваших суставов в почтенном возрасте.
Реклама
