Для здоровья ребенка полезно будет сократить время использования цифровых устройств.
Продолжительность для каждой возрастной группы разная:
для 1-2 классов – 40 минут в школе и 80 минут дома,
для 3-4 классов – 50 минут в школе и 90 минут дома,
для 5-9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома,
для 10-11 классов – 70 минут в школе и 170 минут дома (для персонального компьютера и ноутбука).
На занятиях с детьми до 5 лет гаджеты не используются. Более подробные рекомендации по времени использования компьютеров, ноутбуков, интерактивных досок и интерактивных панелей, а также по обустройству рабочего места школьника можно найти на сайте Роспотребнадзора.
Высокая нагрузка на глаза ребенка может привести к сухости и покраснению, ухудшению зрения и головным болям. Для профилактики рекомендуется делать гимнастику для глаз.
