Необычный праздник отмечают 26 мая во всем мире.
Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни, считали древние. Например, в Древней Греции людям было запрещено носить обувь до 18 лет. Сократ считал, что хождение без обуви — это своеобразная гимнастика для ума.
Медики доказали, что ступня — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи. Хождение босиком хорошо влияет на кровообращение и нормализует сердечно-сосудистую систему, а еще это прекрасный массаж для ног.
Однако не все поверхности подходят для этого занятия, рассказал в интервью радио Sputnik врач общей практики Владимир Хорошев:
«Босиком ходить полезно, потому что на стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг. Полезно ходить и по песку, и по траве, а по гальке – в большей степени. Желательно, чтобы она была округлой, не жесткой, не острой, чтобы не поранить ноги. Когда человек идет по гальке, он тренирует еще и суставы».
Несмотря на все преимущества хождения босиком, всегда необходимо принимать меры предосторожности — без обуви наша кожа незащищена и находится в полном контакте с внешней средой. И конечно, не стоит ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные «издержки».
Можно только порадоваться за тех, кто сейчас может зарыться ступнями в теплый песок, но и у нас лето не за горами. Поэтому при первой возможности — вперед! Снимаем обувь и идем гулять босиком по хвойным иголкам, комнатному ковру, мокрой и росистой траве, теплому песку и радуемся жизни. Чаще дарите своим ногам свободу от туфель и кроссовок, и будьте здоровы!
