Владельцам собак повезло — питомец может стать отличным тренером.
Как известно, осложнения после коронавируса могут серьезно сказаться на здоровье и после выздоровления — полное восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Владельцам собак в этом плане очень повезло: можно воспитывать питомца и одновременно восстанавливаться после болезни.
Как говорят кинологи, есть много видов активностей с собакой — от атлетических (движение на скорость и преодоление препятствий) до интеллектуальных.
«Собака – это не только лучший друг, она может быть отличным тренером и мощным вдохновляющим рычагом: с питомцем необходимо гулять ежедневно, отказаться от прогулки нельзя. Рекомендую совмещать приятное с полезным на прогулках. Занимаясь спортом с собакой, вы не только прекрасно проводите время и лучше узнаете своего четвероного друга, но и укрепляете иммунитет, восстанавливаетесь после перенесенного заболевания. Те, кто переболел коронавирусной инфекцией, зачастую страдают от одышки и слабости. Прогулки, легкий кросс и несложные упражнения с собакой помогут постепенно прийти в форму. Конечно, перед этим нужно проконсультироваться с врачом, но даже потратив чуть больше времени на прогулку по парку или лесу с собакой, вы помогаете своему организму», – рассказывает президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
Очень важно в этом случае не навредить. Риск возможных побочных эффектов индивидуален, и если у вас нет противопоказаний к активностям, вы можете присмотреться к спорту с собаками.
Каникросс
Каникросс – это легкоатлетический кросс в паре с собакой. Для того, чтобы всерьез заняться этой дисциплиной, необходимо обучать собаку бегу с партнером, а также приобрести необходимое снаряжение. Но любителям можно попробовать бег с собакой на обычном поводке. Прежде чем начать бегать с собакой, попробуйте увеличить продолжительность прогулок, затем, постепенно увеличивайте темп ходьбы и только после этого пробуйте начинать пробежки.
Следите за тем, чтобы бег был не только удобен вам, но и не травмоопасен вашему питомцу. Будьте внимательны к нуждам питомца, не принуждайте его к бегу. Если вам и вашему любимцу понравится эта активность, в будущем вы можете всерьез заняться этой дисциплиной.
Дог-фрисби
Фрисби для собак объединяет в себе элементы игры и акробатики. Суть его заключается не только в том, чтобы питомец поймал брошенный владельцем диск, но и выполнил это максимально эффектно. Игры с фрисби помогут вам размять мышцы и повысить выносливость, натренировать сердце, ускорить обмен веществ. Во время игры вам необходимо бросать собаке диск, и если ваша собака быстро и энергично включается в игру, вам точно не придется долго стоять без движения.
Аджилити
Это спортивная дисциплина по преодолению набора препятствий. Собака преодолевает их, а хозяин управляет собакой. Если ваш питомец действительно увлечется преодолением препятствий, вы не сможете стоять на месте: собака будет помогать вам возвращаться в прежнюю физическую форму, благодаря тому, что вам необходимо следовать за питомцем, управляя и подсказывая ему. Конечно, если собака сразу возьмет быстрый темп, может быть сложно, особенно тем, кто перенес болезнь тяжело, но постепенные недолгие занятия помогут вам шаг за шагом восстановиться.
Какие еще упражнения можно выполнять вместе с питомцем:
Бросание мяча (даже обычное бросание мяча заставит ваш организм работать в темпе, который задает ваша собака, во время броска вы будете разминаться и тренировать не только мускулатуру, но и легкие);
Перетягивание каната или игрушки;
Длительная прогулка по парку или лесу (если у вас есть возможность, лучше отправляйтесь с собакой за город, чтобы подышать чистым воздухом на прогулке).
Конечно, активные нагрузки нельзя начинать сразу. Помимо того, что физические упражнения с питомцем помогут вам укрепить иммунитет и восстановиться после болезни, вы сможете наладить более близкий контакт со своим питомцем.
