Дерматолог и специалист в области здорового питания Карен Фишер из Великобритании назвала перечень продуктов, которые наносят вред красоте, здоровью и негативно воздействуют на молодость кожи.
В результате употребления сладкого риса образовываются продукты гликирования. Они уплотняют кожную ткань, в результате чего она становится сухой и морщинистой.
Сыры также негативно воздействуют на красоту кожи. Особенно это касается сыров с голубой плесенью. Содержащиеся в них жиры Омега-6 способствуют появлению розовой сыпи и воспалений на коже.
Чрезмерное употребление фиников и арбузов тоже негативно влияет на красоту. Высокий гликемический индекс, содержащийся в этих продуктах, способствует образованию кожного жира, который забивает поры. Завтраки с повышенным содержанием сахарозы имеют такое же воздействие.
Ежедневное употребление кофе ускоряет старение кожи, появление морщин. Кофеин обезвоживает нежную кожу лица и тела. Она сохнет и теряет свою эластичность.
Не менее вредно регулярное употребление соли, да еще и в большом количестве. Соль повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и ослабляет кожу. Этот продукт вызывает отечность под глазами, а также появление морщин вокруг глаз.
Сахар ускоряет процесс старения, задерживая инсулин в крови и затрагивая кровеносные сосуды в организме. Специалисты утверждают, что отказ от сахара хотя бы на неделю даст очень хорошие результаты. Кожа станет упругой и эластичной. А заменить его можно фруктами.
Жареное мясо и острая пища – продукты, способствующие появлению угрей и морщин на коже.
Алкогольные напитки представляют самую большую угрозу. Употребление всевозможных коктейлей, слабоалкогольных напитков, ликеров приводит к покраснению кожи, ее сухости, образованию темных кругов под глазами и большого количества морщин.
Источник: 1001sovet.info
