• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Среда, 22 марта 2023 г.
  • Вход
  • Рег.
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

О «немом убийце» рассказали медики

Миасский Рабочий Миасский Рабочий
25.09.2020
в рубрике Без рубрики
Реклама

Гипертония опасна тем, что поначалу протекает бессимптомно.

Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания являются ведущими в структуре заболеваемости и смертности. Сейчас люди, страдающие сердечно-сосудистой патологией, входят в группу
риска тяжелого течения новой инфекции — COVID-19. Поэтому очень важны контроль
и стабилизация имеющихся сердечно-сосудистых проблем.

Что такое АГ?
Согласно определению ВОЗ артериальная гипертензия (АГ) — заболевание или клинический синдром с зарегистрированным повышением (более 139/89 мм рт. ст.) артериального давления (АД) по крайней мере при двух повторных визитах к врачу после первоначального обследования.

Коварная болезнь
У многих пациентов артериальная гипертензия длительное время может протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия. Испытывая постоянное воздействие гипертонии, организм постепенно адаптируется к высоким цифрам АД, при этом у пациента может сохраняться хорошее самочувствие. Недаром кардиологи называют гипертонию «немым убийцей». Стоит также отметить, что риск серьезных последствий одинаково высок как для людей, «чувствующих» свое высокое давление, так и для тех, кто его не ощущает. В этом и заключается коварство гипертонии!

Удар по организму
Помимо угрозы серьезных сердечно-сосудистых катастроф (инсультов и инфарктов) с течением времени гипертония наносит удар по всему организму, а особенно по сосудам мозга, сетчатки, сердца и почек.
• При повышении давления сужаются сосуды, эластичность их стенок уменьшается, вследствие чего страдает кровообращение. Органы, чувствительные к плохому кровоснабжению, начинают постоянно испытывать дефицит кислорода и питательных веществ — ухудшаются зрение, мыслительные способности и память.
• Высокое давление заставляет сердце работать с усиленной нагрузкой. Со временем это приводит к увеличению мышечной массы левого желудочка сердца с одновременным ухудшением его кровоснабжения, что становится причиной ишемической болезни сердца и хронической сердечной недостаточности.
• У больных гипертонией увеличивается нагрузка на почки. Со временем они перестают справляться с работой, их функция ослабевает и развивается хроническая почечная недостаточность.
• На фоне повышенного артериального давления процессы атеросклероза в сосудах мозга и сердца прогрессируют значительно быстрее.

Измеряйте давление!
Неосведомленность пациента о наличии у него повышенного АД приводит к недооценке этого заболевания, несвоевременному началу лечения и профилактики серьезных осложнений, таких как мозговой инсульт и инфаркт миокарда. Вот почему даже хорошо чувствующим себя людям нужно время от времени измерять свое артериальное давление и в случае выявления гипертонии обращаться к терапевту или кардиологу за помощью.

Как лечат?
Лекарственная терапия назначается, если нелекарственные методы не оказали эффекта или у пациента высокое АД, и наблюдаются серьезные факторы риска (сахарный диабет, неблагоприятная наследственность, гипертонические кризы, а также поражение органов-мишеней — гипертрофия левого желудочка сердца, поражение почек, атеросклероз коронарных артерий).
Количество препаратов определяется с учетом исходного уровня АД и сопутствующих болезней.
Важно помнить, что только врач при очном визите пациента определяет выбор препарата и схему его приема! Если у Вас артериальная гипертензия и врач назначил медикаментозное лечение, очень важным является регулярно принимать назначенные врачом препараты для удержания артериального давления в целевом диапазоне.

Профилактика

 Нормализация режима дня. Продолжительность сна должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать в одно и то же время. Рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные дежурства.
 Подвижный образ жизни. В случае гиподинамии уровень физической нагрузки необходимо увеличивать, но при этом он не должен быть чрезмерным. Рекомендуются регулярные занятия, укрепляющие нервную систему и сердечную мышцу: ходьба и плавание.
 Правильное питание. Рацион питания должен быть полноценным и включать рыбу, нежирные сорта мяса, крупы, фрукты и овощи.
 Психологическая разгрузка. Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение АД, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической разгрузки: медитацию, самовнушение, аутотренинг.
 Отказ от вредных привычек. Особую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет курение, увеличивающее риск возникновения ишемии.

Пять шагов к здоровью

Для минимизации риска развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий каждый человек может предпринять пять конкретных шагов.

1. Здоровое питание:
— уменьшать потребление соли до менее 5 г в день (чуть менее одной чайной ложки);
— съедать пять порций фруктов и овощей в день;
— уменьшать потреб-
ление жиров, в том числе насыщенных (пальмовое масло, свинина, говядина, молочные продукты).
2. Избегать вредного употребления алкоголя.
3. Заниматься физической активностью:
— регулярно поддерживать физическую активность — минимум 30 минут в день;
— поддерживать нормальный вес: потеря каждых 5 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического кровяного давления на 2-10 пунктов.
4. Не курить, в том числе пассивно.
5. Управлять стрессом такими здоровыми способами, как медитация, надлежащие физические упражнения и позитивные социальные контакты.

Реклама
Хештеги: гипертониялечениемедики

Похожие темы

Дети машгородка смогут проходить физиолечение по месту жительства

Дети машгородка смогут проходить физиолечение по месту жительства

15.11.2022

О «тихом убийце» рассказали врачи

14.08.2022

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели
Реклама

ERID: Pb3XmBtzt2BpAZy8uK6H66ahyXTdtHQ5z6tsN9W
Черновик

Популярное

  • Гороскоп на 22 марта: Рыбы, берегите кошельки и карманы!Гороскоп на 22 марта: Рыбы, берегите кошельки и карманы!
  • Быстрее ветра: житель Миасса снова победил в Байкальском марафонеБыстрее ветра: житель Миасса снова победил в…
  • Спорт вне политики? Международные спортивные организации прекращают деловые отношения с РоссиейСпорт вне политики? Международные спортивные…
  • Mastercard заблокировала доступ к платежной сетиMastercard заблокировала доступ к платежной сети
  • "Культура для школьников": бесплатный интернет-портал начал работу«Культура для школьников»: бесплатный…

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор сайта: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти