Эксперты Роскачества рассказали, какие напитки утоляют жажду лучше всего.
Вода.
Бутилированная питьевая вода сегодня в изобилии на прилавках магазинов. И какая лучше, качественнее — зависит не от того, где ее разливают, а от степени очистки и минерализации. Высококачественной считается вода, обогащенная минеральными веществами в пропорции минимум 200-300 мг\л. Ее качество не зависит от цены и страны-производителя. Так, российская вода часто лучше импортной, замечают в Роскачестве.
В день, как давно известно, нужно выпивать по два литра воды, и не только для того, чтобы напитать свои клетки влагой, но и для выведения токсинов из организма и образования полезных для человека соединений различных химических веществ, сообщает интернет-портал «Российской газеты».
В свою очередь лечебно-столовая вода не предназначена для частого питья, ее употребляют дозировано за пол часа до еды несколько раз в день.
Квас.
При выборе кваса не ошибитесь: напиток брожения квасного сусла и газированный со вкусом кваса — разные вещи.
Выбирайте квас, сделанный по ГОСТу, обращайте внимание на содержание спирта. Его норма — максимум 1,2 %. Если это число выше — технологический процесс был нарушен. Если этот показатель на этикетке отсутствует вообще, то перед вами простая газировка.
Настоящий квас содержит витамины группы В, С, в нем не должно быть искусственных добавок.
Лимонад.
Искусственный лимонад в красивых, даже стеклянных бутылках, сегодня — простая газировка. В одном литре такого лимонада содержится 80-100 гр сахара. Полезно или нет пить такой напиток в большом количестве? Очевидно, что нет. Не поленитесь и приготовьте лимонад самостоятельно, в домашних условиях, положив сахар по вкусу и используя натуральные ингредиенты.
