Выходные могли стать очень опасными для Юлии и Арины — три дня дома, рядом с холодильником, праздничные мероприятия, встреча с друзьями… Где можно слопать чего-нибудь, расслабившись и потеряв бдительность.
Но девушки стараются справляться со всеми соблазнами. К примеру, тренажерный зал работает и в выходные, поэтому график тренировок нарушен не был. И утро понедельника показало, что Юлия, вес которой стоял на месте всю прошлую неделю и этим ее расстраивал, стала легче на два килограмма. Теперь она весит 103, всего же с начала проекта она сбросила 7 кг. И вот что думает по этому поводу:
— Похоже, мой вес не поддается и не подчиняется вообще никакой логике! Я бы не сказала, что в праздники мое пищевое поведение было безупречным. Я ела арбуз, который относится к сладким продуктам и не очень-то рекомендуется худеющим. А еще подруга угощала меня тушеной тыквой со свининой — невероятно вкусное блюдо, позже возьму рецепт и поделюсь. Тыква очень полезный и диетический продукт, но мне нельзя есть свинину. Тем более готовилось это на подсолнечном масле, тогда как я себе все тушу на воде. Я не вливала в себя литры воды, не была в выходные в бассейне, только прошлась пешком от вокзала до улицы Победа. Может, организм отреагировал на мои прошлые усилия? Была еще версия, что в праздники я употребляла как раз ту норму калорий, которая мне сейчас положена, а не намного меньше, и организм перестал бояться голодовки и начал отдавать лишнее. Не знаю. Боюсь, что за свинину весы отомстят мне длительным простоем… Продолжаю работать.
Вес Арины продолжает стоять на месте. По сути он нормален, и организм не спешит что-то исправлять. Но положительные сдвиги тоже есть, и Арина это чувствует:
— Я заметила, что мои руки стали сильнее — занятия в тренажерном зале не проходят даром. У меня всегда были слабые руки, а сейчас я начала чувствовать в них силу. Я могу сделать то, что раньше у меня не получалось — поднять что-то тяжелое, к примеру.
Кстати, у девушек прямо противоположные трудности в тренажерке. Юлия может делать упражнения на руки с большим весом, чем Арина. Объясняет она это тем, что в свое время ей, как и любой маме, приходилось постоянно таскать сразу и дочь, и коляску или санки, и сумку с продуктами. В подъезд, их подъезда и т. д… А вот мышцы ног у нее совсем слабые, не тянут. Арина же в этом отношении отличается большей силой и выносливостью — легко выжимает приличный вес, делает больше подходов. И на велотренажере наматывает по 75-80 километров на приличной скорости. Юлия же к нему пока даже не приближается, предпочитая для кардионагрузок эллипсоид.
