Кто из нас в детстве не лазал по заборам и деревьям, вызывая негодование мам и бабушек?.. Вряд ли бы они так возмущались, если б знали, что, по мнению ученых, лазание по деревьям (любимое занятие миллионов детей во всем мире) является эффективным методом улучшения памяти.
Так что эксперты из Флориды советуют лазать и лазать. И даже – взрослым! Потому что при этом не только память улучшается, но и повышается активность головного мозга. Вывод: для остроты ума гораздо полезнее взобраться на ближайшее дерево, а не мучить себя разгадыванием скучных ребусов.
В ходе исследований специалисты установили, что такое времяпрепровождение, как и бег босыми ногами, эффективно улучшает рабочую память, которой люди ежедневно пользуются для запоминания номеров телефонов, покупок и других повседневных вещей, на 50 процентов.
Учитывая тот факт, что в условиях урбанизации и в силу возраста, здоровья или каких-либо морально-этических норм многим из нас сложно взбираться на дерево, эксперты предложили укреплять память с помощью… игры в теннис и футбол.
Оказалось, что во время командных игр мозг накапливает большое количество разной информации обо всем, включая знания об обеспечении собственной устойчивости и развитии необходимой скорости ориентации в пространстве.
Еще один эксперимент помог обнаружить, что память можно укрепить и с помощью цифровой фотосъемки. Техасские ученые выяснили, что после 60 лет человеку необходимо обучаться новым видам деятельности: изучать компьютер, изготавливать вещи своими руками, фотографировать, сообщает «Век».
