Чай, кефир и вода — простые напитки, стоящие на страже здоровья.
Если на цифры в паспорте мы не повлияем, то оказать воздействие на биологический возраст можем попробовать. Достаточно следовать здоровому образу жизни и употреблять продукты, благотворные для состояния и улучшения деятельности наших органов и систем.
Зеленый чай
Его давно называют антивозрастным напитком — он богат антиоксидантами, борется с патологическими процессами и болезнями возраста. Секрет и преимущества такого чая — в эпигаллокатехине-3-галлате. Это вещество сохраняет молодость, подавляет размножение патологических клеток и риски новообразований, способствует сопротивляемости и защитным свойствам организма;
Виноградный сок
Омолаживающим этот напиток делает присутствие в красном винограде антиоксиданта ресвератрола. Он предотвращает онкопатологии, дегенеративные заболевания нервной системы, вирусные и грибковые инфекции.
Капустный сок
Здесь ответственный за молодость за молодость отвечает сульфорафан, снижающий вероятность развития различных наследственных патологий. Больше всего нужного компонента содержит капуста брокколи.
Соевое молоко
Берите на заметку: отдавать предпочтение стоит генетически немодифицированным сортам сои, насыщенным генестином. Именно они стоят на страже молодости.
Кефир
Всем известный и доступный напиток способствует защите организма от интоксикации, стимулируя деятельность ЖКТ и предупреждая гнилостные процессы. Ведь от состояния кишечника зависит усвоение важных для организма веществ, в числе которых и омолаживающие ингредиенты.
Бифилин
Рекомендуется употреблять в течение десяти дней, после сделать перерыв. Курсы бифилина позволяют восстановить ценную микрофлору кишечника, которая считается дирижером здоровья.
Соки с зеленью
И обычную, и микрозелень можно добавлять в смузи. Такие напитки, пишет 1obl.ru, повышают иммунитет, стимулируют пищеварение, борются с плохим холестерином, отвечают за клеточную регенерацию.
Томатный сок
Содержит большое количество ликопина, нужного для сохранения упругости кожи и профилактики морщин.
Отвар шиповника
Здесь мощным антиоксидантом выступает витамин С — он защищает клетки от действия свободных радикалов.
Вода
Самый нужный организму напиток. В теле человека вода представлена преимущественно жидкими кристаллами, которых свыше 40 вариаций, как раз их качество отражается на всех процессах жизнедеятельности.
