Конец октября — непростое время для многих учеников.
Световой день сокращается, а после повторения пройденного в школе начинают изучать новые, более сложные темы. Как отличить обычную усталость от невроза и поддержать ребенка, «Первому областному» рассказала доцент Института психологии РГПУ им. А. И. Герцена Наталья Сомова.
Время от времени почти каждому школьнику не хочется делать уроки. По словам Натальи Сомовой, современная нейробиология не считает лень чертой нерадивого человека. Нежелание браться за дела может быть режимом экономии энергии — своеобразным предохранителем, который включается при высокой нагрузке или отсутствии понятной мотивации.
Если к нежеланию учиться добавляются тревога, напряжение и стыд, стоит присмотреться к состоянию ребенка. Невроз, подчеркнула психолог, обычно сопровождается заметными переменами в поведении: школьник становится плаксивым, беспокойным или раздражительным, а разговоры о школе вызывают у него страх или агрессию. В таких случаях Наталья Сомова советует обратиться к неврологу или психотерапевту.
Распознать выгорание сложнее: оно может не сопровождаться яркими внешними проявлениями. Один из главных признаков — утрата интереса и радости.
Чтобы каникулы помогли восстановить силы, психолог рекомендует сменить привычный вид деятельности. После долгих часов за партой и компьютером можно, например, провести время на свежем воздухе. Однако навязывать такой отдых не стоит.
Плохая оценка в конце четверти — не повод ругать ребенка. Большинство школьников и сами понимают, что двойка или тройка — неудовлетворительный результат. Если ученик ждет скандала, он сосредоточится на том, как скрыть оценку или оправдаться, а не на том, чтобы разобраться в пробелах. Психолог советует спокойно обсудить отметку: выяснить, почему учитель ее поставил, какой материал ребенок не усвоил и что именно осталось непонятным.
