В Миассе открыли первый в регионе умный маршрут здоровья
Открытие умного маршрута здоровья миасцы отметили акцией «10 000 шагов к жизни», заодно опробовав новую тропу. Наш корреспондент едва не стер подошвы, пытаясь угнаться за бодрыми ходоками.
Всего лишь разминка!
Для многих заветные 10 тысяч шагов — настоящий подвиг, требующий железной воли. А вот для участников клубов скандинавской ходьбы Миасса это лишь приятный разогрев. Торжественный запуск новой тропы здоровья стал тому лучшим подтверждением.
Программа дня не ограничилась открытием оздоровительного маршрута. Параллельно на стадионе «Заря» и в зале центра скалолазания имени Алевтины Цвиренко кипели страсти: там развернулись соревнования юных скалолазов и любителей спортивного туризма. Словом, день здоровья отметили с настоящим размахом!
Гаджеты и спорт
Прежде чем выйти на дистанцию, участники выстроились в форме огромного сердца — символа единства и долголетия. Под аплодисменты и вспышки камер красную ленту перерезали начальник управления спорта Миасса Владимир Васильев, инструктор клуба «Нордики» Игорь Быстров и региональный представитель проекта «Северная ходьба объединяет» Александра Шерстнёва. Праздничный настрой гостям создавал эстрадный коллектив «Авокадо».
— Мы давно сотрудничаем с «Лигой здоровья нации». Одна из их ключевых инициатив — создание «умных» троп в муниципалитетах. Проект существует с 2022 года, и мы решили реализовать его у нас. Выбрали подходящий трек, промаркировали его и получили сертификат. Отправной точкой стали запросы самих горожан: люди часто спрашивали, где лучше гулять, как правильно разминаться и какая нагрузка необходима для восстановления. Сейчас многие стараются подходить к тренировкам профессионально, — поделился Игорь Быстров.
У входа на стадион уже установили паспорт объекта. С помощью QR-кодов можно посмотреть видеоуроки по разминке от олимпийских чемпионов.
— Человек сам выбирает точку, где хочет остановиться и провести короткий интенсив. При этом проект позволяет не только тренироваться, но и лучше знакомиться с достопримечательностями города, — добавил инструктор.
Гонка за ходоками
Старт от стадиона «Заря», впереди — путь до озера Тургояк. Высокий темп задали с первых метров, и это неудивительно: колонну возглавили профи из клубов скандинавской ходьбы. Признаться честно, угнаться за ними было непросто. Пока мы проходили мимо фонтана, счетчик отмерил первые две тысячи шагов. Усталости — ни в одном глазу, энергия толпы буквально несла вперед.
Маршрут радовал глаз: мы любовались ДКиТ «Прометей», величественным храмом «Достойно Есть», проносились мимо знаменитых «макеевских» домов. По дороге к мосту на нас взирали коровы и бараны, явно недоумевая, что за активные люди так резво вторглись в их владения.
У моста через реку Миасс на счетчике было уже более четырех тысяч шагов. Здесь наметился первый раскол: молодежь приуныла и начала оккупировать лавочки, а ходокам хоть бы хны! Они продолжали бодро покорять дистанцию. Журналистский долг не позволил поддаться искушению присесть, и наш «десант» двинулся дальше.
У храма Архангела Михаила из толпы раздался робкий вопрос: «А далеко еще?». Это была Софья, студентка медицинского колледжа.
— Я пришла с одногруппниками, мы сами захотели протестировать маршрут. На телефоне уже шесть тысяч шагов, — поделилась она. — Идти пока легко, сказывается закалка: я и боевыми искусствами занималась, и в зал ходила.
И вот — экватор! Перед глазами раскинулся Тургояк, едва затянутый тонкой ледяной корочкой. На отметке в семь тысяч шагов группа устроила привал: кто-то перекусывал, кто-то делал фотографии на фоне озера.
— Я в клубе всего семь месяцев, но одна бы так никогда не занималась. Тут и правильная разминка, и техника. В прошлом я лыжница, но раньше упражнения не жаловала, а сейчас делаю их с удовольствием. Даже ливень меня бы не остановил! Провожу неделю активно: два дня в бассейне, еще два — посвящаю скандинавской ходьбе, — рассказала участница клуба «Нордики» Надежда.
Финиш!
Обратный путь стал настоящим испытанием на прочность. Некоторые решили схитрить и пересели на автобус. Но мы продолжили движение, хотя ноги уже начинали гудеть.
— Дистанция не самая тяжелая, я привыкла к нагрузкам, очень люблю велосипед, — говорит Флорида. — Председатель профсоюза прислала информацию об открытии тропы здоровья, и я решила разбавить будни. У меня на счетчике уже десять тысяч!
Финишная прямая — и впереди снова показался стадион «Заря». Там нас уже поджидали неутомимые скандинавы, которые, кажется, даже не запыхались. Они восполняли силы горячим чаем с ароматными булочками.
Итог дня: длина маршрута составила 13 тысяч шагов. А если приплюсовать утреннюю активность до старта — все 17 тысяч! А вы рискнули бы бросить вызов нашим ходокам и прогуляться по умной тропе?
Фото автора
