В современном мире стресс стал неотъемлемой частью существования многих людей.
Мало кто задумывается о том, что его чрезмерный уровень способен иметь серьезные последствия для здоровья и продолжительности жизни. На эту проблему обратил внимание директор Института мозга человека имени Н.П. Бехтеревой РАН, доктор медицинских наук Михаил Дидур в беседе с РИА Новости.
По словам Михаила Дидура, стресс — это не просто краткосрочное переживание неприятных эмоций, а «аккумулирующее понятие», включающее в себя всю совокупность факторов, с которыми человек сталкивается ежедневно. К ним относятся высокая информационная нагрузка, проблемы в семье, профессиональные вызовы и социальные взаимодействия.
Если человек успешно преодолевает стрессовые факторы, его продолжительность жизни увеличивается. В противном случае, неспособность справиться со стрессом приводит к развитию множества заболеваний, которые ограничивают жизнь.
Постоянное нервное напряжение и неспособность эффективно противостоять стрессовым факторам истощают ресурсы организма. Это приводит к хроническому воспалению, сбоям в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем. В результате повышается риск развития гипертонии, сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, желудочно-кишечных расстройств, а также депрессии и других психических нарушений.
