Идеи для досуга. Рассказываем, как сделать зимний семейный отдых комфортным, веселым и по-настоящему теплым.
Зима — это не только время уютных домашних вечеров, но и отличный повод для активностей на свежем воздухе. Морозная погода и заснеженные парки создают прекрасные условия для игр, а семейные прогулки помогают сблизиться еще больше. Делимся идеями, которые помогут детям и взрослым провести этот сезон весело и с пользой.
Снежные шедевры
Когда выпадает мягкий, липкий снег — наступает идеальное время, чтобы заняться творчеством! Не ограничивайтесь привычной снежной бабой. Возьмите акварель или гуашь, разведите краски водой и наполните ими пульверизаторы, чтобы раскрасить фигуры из снега. Используйте старую одежду, шарфы, пуговицы и любые подручные материалы — так вы создадите уникальную композицию, которая будет радовать окружающих и точно запомнится надолго.
А чтобы добавить азарта, устройте веселое соревнование. Разделитесь на команды, засеките 5-10 минут и по сигналу начинайте катать шары. Победят те, чей снежный ком за отведенное время окажется самым большим. Этот гигант станет отличным основанием для снеговика, которого вы потом слепите всей семьей.
Царь горы
Для этой активной забавы найдите высокий сугроб из плотного снега или соберите свою снежную горку. Ее высота зависит от возраста участников. Один игрок поднимается на вершину и становится ее «царем». Его задача — не пустить остальных на «трон».
Поскольку во время игры падения неизбежны, безопасность должна быть на первом месте. Убедитесь, что у основания горки достаточно глубокий снежный покров, а поблизости нет заборов, деревьев, углов зданий, припаркованных автомобилей или других предметов, о которые можно удариться. Обязательно выбирайте для игры открытые, безопасные площадки.
Льдинки
Эта игра отлично развивает ловкость, стратегическое мышление и учит командной работе. Нужно начертить на снегу окружность диаметром около 5 метров с углублением в центре. В него уложите 10-12 «льдинок» — это могут быть небольшие деревяшки, картонки, шишки или любые другие мелкие предметы, которые легко выбить.
Игроки выбирают водящего, который встает в центр круга. Остальные участники располагаются за его пределами. Задача игроков — вытащить все «льдинки» за границы игровой зоны. Если водящий касается одного из участников, тот, кого осалили, меняется с ним местами. Состязание заканчивается, когда все «льдинки» покинут игровую зону.
Классика жанра
Игру в снежки любят и взрослые, и дети. Чтобы превратить обычную перестрелку в захватывающее противостояние, постройте ледяные крепости! Стены, укрытия и башни преобразят игру в полноценную баталию, где важна не только меткость, но и тактика.
Можно усложнить правила: например, тот, в кого попали, на время выбывает из строя или переходит на сторону противника. Это добавит азарта и заставит участников активнее двигаться, прятаться и придумывать разные хитрости.
Во что одеть ребенка на зимнюю прогулку?
Елена Варлакова, врач-педиатр детской городской клинической поликлиники № 9 Челябинска:
Основной принцип зимней экипировки — многослойность. Первый слой должен прилегать к телу и отводить влагу (термобелье или тонкая майка и лонгслив), второй — сохранять тепло (флисовая кофточка, теплые штаны), а внешний слой — защищать от ветра и влаги (непромокаемый комбинезон).
Не забывайте о защите головы, шеи и рук. Выбирайте шапку, закрывающую уши, а для защиты шеи используйте шарф или бафф. Варежки удерживают тепло эффективнее перчаток, всегда берите с собой запасную пару.
Обувь должна быть непромокаемой, с теплой стелькой и не слишком тесной. При сильных морозах предпочтительны шерстяные носки: они теплее и лучше впитывают влагу, позволяя ногам оставаться сухими.
За 15-20 минут до выхода на улицу наносите на лицо и руки защитный крем от мороза, а на губы — гигиеническую помаду. Это уменьшит риск обветривания и обморожения открытых участков кожи.
Сколько нужно гулять с ребенком?
Малышам в теплой одежде обычно достаточно 20-30 минут на свежем воздухе, так как они быстрее замерзают. Дети постарше во время активных игр могут гулять до часа, однако долго стоять на месте им не рекомендуется.
При температуре ниже минус 20 градусов, особенно в ветреную или влажную погоду, от прогулок лучше воздержаться.
Жалобы на холод нельзя игнорировать или списывать на капризы. Если ребенок начал дрожать, его кожа побледнела, онемела или изменилось его поведение, лучше немедленно вернуться в помещение. При признаках обморожения следует сразу обратиться к врачу.
Для детей
Игра «Кто на гору?» — испытание на ловкость, координацию и командный дух! Сначала нужно всем вместе слепить большой крепкий снежный ком, который станет импровизированной «горой». Участники встают вокруг него, крепко взявшись за руки. По сигналу каждый старается «затянуть» соседей на препятствие. Главное при этом — самому не коснуться снежного холма. Тот, кто задел «гору» любой частью тела, выбывает.
«Вышибалы» со снежками — зимняя классика, которая никогда не надоедает! Разделитесь на две команды и встаньте друг напротив друга в шеренги. Расстояние между игроками в ряду должно составлять 3-4 шага, а между командами — 12-15 шагов. Ведущий называет имена или номера участников из обеих групп. Как только прозвучал вызов, названные игроки должны моментально слепить по снежку и бросить их друг в друга. Уклоняться и приседать разрешено, но сходить с места нельзя. Тот, в кого попали, покидает поле. Игрок же, сумевший выбить противника, получает право сделать дополнительный бросок в любого из оставшихся соперников. Проигрывает команда, которая первой останется без участников.
«Снежные ворота» — превратите обычное катание с горки в соревнование на точность! У подножия склона соорудите «воротца» из утоптанного снега, еловых веток или колышков без острых концов. Не обязательно ставить их строго по центру спуска — в этом и заключается интрига. Задача каждого участника — съехать вниз на чем угодно (снегокате, санках, тюбинге или ледянке) и проехать точно сквозь них.
Безопасность важна!
Чтобы семейные развлечения прошли без неприятностей, соблюдайте следующие правила:
- Играйте на открытых, хорошо освещенных площадках.
- Выбирайте не слишком морозную и ясную погоду.
- Одевайтесь по погоде: тепло, но так, чтобы одежда не сковывала движений.
- При необходимости родители могут взять на прогулку плед и термос с горячим чаем, чтобы малыш мог делать перерывы.
