Боль в спине — распространенная проблема, с которой часто обращаются к врачам.
По словам невролога Лилии Перетрухиной, возглавляющей неврологическое отделение районной больницы Еманжелинска, основная причина дискомфорта в спине — это возрастные изменения позвоночника. В беседе с «Полит 74» она подчеркнула, что истончение межпозвоночных дисков, образование протрузий и грыж, кальцификация суставов и потеря их эластичности — это естественные, хотя и неприятные, процессы, влияющие на здоровье спины.
Однако важно помнить, что за болью в спине могут скрываться и более серьезные причины. Специалист называет их «красными флагами» — это опасные состояния, такие как аневризма аорты, патологии почек, желудочно-кишечного тракта и легких. Боль в спине также может быть симптомом болезни Бехтерева, остеопороза или онкологических заболеваний. Поэтому важно не игнорировать боль и своевременно обращаться к врачу для диагностики.
По словам невролога, боль в спине классифицируется по длительности. Острая боль, возникающая после нагрузки и длящаяся до трех недель, часто связана с микроразрывами фиброзного кольца диска. В этом случае показан покой, а при сильной боли — вызов скорой помощи. Подострая боль, длящаяся от 3 недель до 2 месяцев, требует комплексной диагностики. Хроническая боль, продолжающаяся более 3 месяцев, может быть связана с «болевой памятью» и психосоматикой, а ее лечение иногда включает антидепрессанты.
Для поддержания здоровья позвоночника Лилия Перетрухина рекомендует дозированные физические нагрузки, такие как плавание, пилатес и скандинавская ходьба. Важно также обеспечить эргономичное рабочее место, контролировать вес и придерживаться правильного питания, обогащенного кальцием и витамином D.
