Челябинский врач предостерегает от модных трендов.
Главный врач челябинской ОКБ №2, Максим Угнивенко, предостерегает от слепого следования модному тренду на ходьбу.
— Подобные дистанции едва ли под силу даже крепким мужчинам. Для одной блогерши этот путь уже обернулся вызовом скорой помощи, — написал врач в своем блоге, подчеркнув опасность таких экстремальных нагрузок.
Более того, по мнению доктора, и привычные 10 тысяч шагов в день — не панацея и могут быть не так уж полезны.
Как сообщает «Полит 74», Максим Угнивенко считает, что 10 тысяч шагов в день – это не обязательный показатель для всех, и советует выбирать физическую активность, которая приносит удовольствие и которую можно разнообразить.
Врач подчеркивает, что только ходьбой здоровье не укрепить. Нужен комплексный подход, включающий сбалансированное питание, достаточный сон и разнообразную физическую активность, приносящую удовольствие.
