Осенью часто обостряются боли в суставах, аллергические реакции, сердечно-сосудистые заболевания и головные боли.
Для профилактики важно соблюдать распорядок дня, питаться сбалансированно и проводить больше времени на улице, отметила терапевт в беседе с «РИА Новости».
По ее мнению, осенью особенно острее проявляются хронические недуги, включая аллергию. Многие считают, что она проявляется только в весенний период, но на самом деле осень тоже опасна. С уменьшением времени, проводимого на свежем воздухе и реже проветриваемых помещениях, активируются пылевые клещи и плесень.
Кроме того, изменения погоды способны спровоцировать головные боли, а повышение вязкости крови может усугубить сердечно-сосудистые проблемы. Депрессия, вызванная нехваткой солнечного света, также является частым осенним недугом.
Чтобы минимизировать риски, важно следить за режимом, питанием и физической активностью, а также не забывать о вакцинации против гриппа.
