• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Понедельник, 27 марта 2023 г.
  • Вход
  • Рег.
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

Зарядили тело и перезагрузили мозг: фестиваль «Энерджи 55+» прошел в Миассе

Миасский Рабочий Миасский Рабочий
02.02.2023
в рубрике Здоровье
Зарядили тело и перезагрузили мозг: фестиваль «Энерджи 55+» прошел в Миассе
Реклама

Большая «молодежная» тусовка собрала около 50 человек из разных районов города.

В прошедшую субботу, 28 января, на фестиваль «Энерджи 55+» собрались самые активные, энергичные и спортивные бабушки Миасса. Большая «молодежная» тусовка собрала около 50 человек из разных районов города.

Фестиваль стал заключительным мероприятием грантового проекта «Женская ре-Эволюция», получившего финансирование от Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Цель проекта – приобщение возрастных миасцев к активному и здоровому образу жизни.

Первая часть прошла в поселке Тургояк, в Модельной Павленковской библиотеке № 9. Автор проекта Лариса Ромасько — дипломированный персональный тренер по силовому тренингу — поделилась с присутствующими итогами его реализации. Менее чем за год ею были проведены 42 лекции о питании и значении силовых тренировок для возрастных людей; 7 бесплатных тренировок в тренажёрном зале PowerMAXXX; созданы и размещены в группе проекта Женская ре-Эволюция 13 обучающих роликов и 14 статей; организованы 4 спортивных праздника. Затем Лариса Игоревна провела обзор спортивного оборудования и дала небольшой мастер-класс по домашней силовой тренировке.

 

Следующий мастер-класс по Оздоровительному Цигун провела тренер-преподаватель Наталья Бородина (инструктор Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун), работающая по международной методике. Присутствующие были очарованы плавными движениями Натальи под красивую музыку. Всем захотелось освоить эту удивительную технику, гармонизирующую душу и тело!

Вторая часть фестиваля прошла активно, на берегу озера Тургояк: веселая разминка под музыку, мини-марафон по скандинавской ходьбе и встреча с постоянными участниками из клуба «Моржи Миасса». Инструктор миасского Центра закаливания и зимнего плавания Александр Пенкин рассказал о правилах вхождения в режим оздоровительного зимнего плавания. А затем, на глазах восхищенных людей, моржи устроили заплыв по подготовленной водной полосе.

Зарядили тело и перезагрузили мозг: фестиваль "Энерджи 55+" прошел в Миассе

Несмотря на возраст (некоторым далеко за 70!), ветер и расстояние, участники фестиваля старались не пропустить полезную информацию, задавали вопросы и повторяли упражнения вместе с тренерами. Многие тут же начали записываться в группы к присутствующим тренерам.

В заключение все дружно пили чай с домашней выпечкой: рогаликами с цельнозерновой мукой, кунжутным печеньем на кукурузной муке с медом, шоколадными брауни из какао, фиников и овсяных хлопьев.

Хочется думать, что фестиваль подзарядил участников не только на предстоящую неделю, но и на всю жизнь.

Зарядили тело и перезагрузили мозг: фестиваль "Энерджи 55+" прошел в Миассе

 

Автор: Лариса Ромасько

Фото: группа ВК «Библиотеки Миасса»

Реклама
Хештеги: фестивальЭнерджи

Похожие темы

Жителей Миасса приглашают зарядиться энергией на фестивале «Энерджи»

Жителей Миасса приглашают зарядиться энергией на фестивале «Энерджи»

23.01.2023
Домашняя еда, кафе или перекус — что выбирают россияне?

Миасский бар стал участником Фестиваля уральской кухни

13.01.2023
Подписаться
Войти через
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели
Реклама

Популярное

  • Парад пяти планет смогут наблюдать жители Челябинской областиПарад пяти планет смогут наблюдать жители…
  • Гороскоп на 27 марта: ни в коем случае нельзя ни с кем ссориться этому знаку зодиакаГороскоп на 27 марта: ни в коем случае нельзя ни с…
  • Спорт вне политики? Международные спортивные организации прекращают деловые отношения с РоссиейСпорт вне политики? Международные спортивные…
  • Гороскоп с 27 марта по 2 апреля: обман и потери ожидают этот знак зодиакаГороскоп с 27 марта по 2 апреля: обман и потери…
  • Область «Трактора»: легендарный клуб благодарит своих болельщиковОбласть «Трактора»: легендарный клуб благодарит…

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор сайта: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти
wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить