Один из секретов хороших отношений между взрослыми людьми — умеренная дистанция.
Семья – это такая социальная группа, в которой отношения могут создаваться и разрушаться. Порой отношения с родственниками бывают напряженными, общение с домочадцами ухудшается, приводя к неприятным последствиям.
Если вы часто слышите хамство в свой адрес, советы, которых вы не просили, слышите постоянное осуждение, понимаете, что не можете доверять близким, то такие отношения между родными нельзя назвать крепкими и гармоничными. Что можно сделать, если общение с родственником отталкивает? Не молчите, если видите проявление негатива к себе, уверенно скажите, что так поступать нельзя. Обычно токсичные люди осознают, что причиняют другим боль и дискомфорт. Для сохранения своего спокойствия необходимо обозначить и соблюдать границы. Как только вопросы становятся неприятными, останавливайте беседу, скажите сразу, что такие разговоры вам не по душе.
Один из секретов хороших отношений между взрослыми людьми — умеренная дистанция.
- Не принимайте слова близко к сердцу. Лучшее, что можно сделать — проигнорировать язвительные комментарии. Токсичные люди сгущают воздух вокруг себя, поэтому рядом с ними некоторым становится даже физически плохо и душно. Чем меньше вы проводите с ними время, тем лучше — они не успеют испортить вам настроение своим поведением.
- Выпускайте плохие эмоции наружу, не позволяйте чужой желчи засесть в вас. Если нет возможности прямо выяснить отношения с родственниками, найдите альтернативные способы выплеска энергии. Займитесь спортом или творчеством.
- Не заставляйте себя находиться в эпицентре раздора, даже если вы очень вежливый и чувствительный человек. Спланируйте заранее, как вы покинете «ядовитую» компанию, если ситуация будет складываться неприятно. Можно заранее придумать убедительный аргумент, чтобы покинуть беседу в момент накала.
- Ну и самое главное, держаться рамок и ни в коем случае не позволить себе пойти в ответную. Подобное поведение не только докажет правоту тех, кто первый начал пререкания, но и утвердит их позицию. Будьте рассудительны.
Источник: Академия осознанного мышления
