Симптомы аллергии могут появиться в любом возрасте.
Для аллергиков с наступлением весны приходит сезон поллиноза — на цветение деревьев организм реагирует насморком, чешутся и слезятся глаза, а в тяжелых случаях даже возникают признаки астмы. Когда отцветает береза, ей на смену приходят другие растения-аллергены — газонная травка, злаковые, полынь и даже кукуруза.
У детей часто проявляется аллергия на некоторые продукты — цитрусовые, орехи, клубнику, креветки.
Эксперты «Российской газеты» рассказали, как аллергики могут облегчить свое состояние.
С помощью правильного питания
— Полностью излечиться от аллергии непросто, но сделать течение заболевания менее агрессивным под силу каждому. Для этого, в числе прочих мер, необходимо обратить внимание на свой рацион, — говорит Оксана Драпкина, главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России.
Дело в том, что у разных аллергенов (непищевых и пищевых) бывает похожий набор аминокислот, поэтому в период цветения реакция может возникнуть и усилиться на определенные продукты питания.
Примеры «несочетающихся» веществ:
- если вы реагируете на пыльцу березы, ольхи и орешника, надо на время их цветения убрать из меню яблоки, груши, вишню, черешню, сливу, чернослив, абрикос, курагу;
- при аллергии на пыльцу луговых трав нужно исключить злаковые, кофе, какао, мед;
- при реакции на полынь исключаются все цитрусовые, а также продукты, которые изготавливаются из семян подсолнечника — масло, халва, также надо воздержаться от цикория и меда;
- при аллергии на амброзию кроме исключения всех продуктов подсолнечника надо также отказаться от бананов;
- еще один совет — для укрепления иммунной системы стоит добавить в рацион продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты или пропить курс ее препаратов.
Не верьте слухам
Интернет пестрит множеством «действенных» способов лечения аллергии — это и чистка кишечника, аутолимфоцитотерапия (подкожное введение собственных иммунных клеток — лимфоцитов, выделенных из небольшого количества венозной крови больного аллергией), и даже использование так называемых низкопатогенных гельминтов (паразитов).
Как рассказала заместитель главного врача Института иммунологии ФМБА России Евгения Назарова, все эти методы «нетрадиционной медицины» не имеют под собой доказательной базы и не применяются.
С помощью лекарств
— Аллергию надо брать под контроль и пройти специфическое лечение. Если этого не делать, ограничиваясь только приемом антигистаминных (противоаллергических) лекарств в периоды обострения, то, к сожалению, из года в год симптомы будут только нарастать, реакция станет более интенсивной. К тому же аллергия может стать перекрестной — расширится количество аллергенов, на которые реагирует человек. Многие пациенты в конце концов приходят к врачу, но уже с бронхиальной астмой, — поясняет Евгения Назарова.
Как защититься
Раньше аллергия считалась болезнью молодых, но симптомы могут проявиться в любом возрасте, поэтому к ним нужно отнестись внимательнее.
Стопроцентно действенных профилактических мер, которые бы гарантировали, что аллергия не разовьется, к сожалению, нет. В семье аллергиков аллергия у детей встречается намного чаще, но она может проявиться и у ребенка абсолютно здоровых родителей. Замечено, что горожане страдают аллергией намного чаще жителей сел и маленьких городков.
Есть результаты исследований, которые показывают, что дети особо «бдительных» родителей, соблюдавших строгую гигиену, всегда кипятивших соски и бутылочки и т.д., становятся аллергиками чаще по сравнению со сверстниками, которые росли отнюдь не в стерильных условиях — например, с раннего возраста общались с домашними животными.
Самый простой способ избежать сезонного поллиноза — взять паузу на время цветения растения-аллергена, защитить себя, уехав в другой регион, например на море. Но, к сожалению, позволить это себе могут немногие.
Если возможности уехать нет, пережить трудный сезон помогает климатическая техника — увлажнители, очистители воздуха, которые помогают уменьшить уровень пыли в доме и отчасти снизить аллергенную нагрузку. По той же причине рекомендуется во время цветения держать окна закрытыми, приходя домой, снимать всю одежду и принимать душ, мыть волосы.
Но решить проблему радикально все эти меры не в состоянии — чтобы заболевание обострилось, достаточно очень небольшого количества аллергена.
Как лечить
Основной метод лечения — это аллерген-специфическая иммунотерапия. Суть ее в том, что врач определяет аллерген, на который реагирует организм больного, и заранее постепенно «приучает» к нему, вводя его в очень маленьких дозах длительное время. Выполняется несколько курсов такой терапии, и через три года оценивается результаты. Если небольшие проявления заболевания остаются — лечение продолжается 4-5 лет.
Тут есть очень важный момент: обычно улучшение наступает уже после первого года, и многие пациенты спрашивают: зачем продолжать? Но длительная ремиссия достигается только при длительном лечении. Если больной проявляет терпение и проходит полный курс — он спокойно живет без антигистаминных лекарств и шесть, и восемь последующих лет.
О вакцине
В Институте иммунологии совместно с ведущими европейскими иммунологами из Венского университета идет работа над созданием вакцины против аллергии.
— Это будет похоже на аллерген-специфическую терапию, которая применяется сейчас, но потребуется намного меньше инъекций. Сейчас ежегодный курс лечения — это более 30 уколов. Мы надеемся, что новый препарат будет вводиться пять раз. Надеемся, этого будет достаточно, — рассказала Евгения Назарова.
