Специалисты рассказали, чего нельзя делать, чтобы болезнь не затянулась.
С каждым днем заболевших простудными и вирусными заболеваниями становится все больше и больше…
Иногда течение простуды ухудшается, и на восстановление уходит много времени, организм больного истощается, развиваются осложнения, пишет «Первый областной».
Специалисты рассказали о некоторых ошибках, которые могут привести к осложнению.
Неправильно сморкаться. Оказывается, чрезмерно активное избавление от слизи и заложенности может ухудшить течение насморка.
«Очищение носа должно быть мягким и деликатным. Увеличение нагрузки на нос повышает риски проникновения слизи и микробов в носовые пазухи и развития инфекции», — предупреждают оториноларингологи.
Также нельзя хранить в карманах одежды использованные бумажные салфетки, поскольку это содействует распространению патогенов и заражению окружающих.
Долго пользоваться назальным средством.
Если долго лечиться каплями или спреем, то можно повредить слизистые оболочки носа, а также заработать привыкание.
Медики рекомендуют пользоваться этими средствами не дольше трех, максимум семи дней.
Если продолжить и дальше «заливать» нос, то можно испытать на себе «феномен отскока»: при испарении спрея слизистые оболочки носа активно набухают и препятствуют самостоятельному дыханию. Это приводит к хроническому насморку.
Снижать температуру преждевременно.
Оказывается, что бывает и так, что повышение температуры полезно: болезнетворные микроорганизмы иммунной системе легче побороть с помощью жара, отмечается ускорение защитных реакций. Медики рекомендуют не снижать температуру у детей, когда она не достигла 38°C, а взрослых — 38,5°C.
Мало отдыхать.
Принимая жаропонижающие средства, можно ощутить улучшение со стороны здоровья и поспешить вернуться к ежедневным заботам. Однако этого делать нельзя! При простуде нужно придерживаться постельного режима, воздерживаясь от всякой физической нагрузки.
Несоблюдение отдыха повышает восприимчивость к прочим инфекционным болезням.
Берегите себя и не болейте!
