Министр здравоохранения России рассказал, как продлить жизнь.
По мнению Министра здравоохранения России Михаила Мурашко, режим питания и физическая активность, отказ от алкоголя и табака продлевают жизнь.
«К сожалению, когда мы становимся взрослыми, мы считаем, что нам многое позволено, — цитирует министра РИА Новости. — А ведь если жизнь упорядочена, наполнена физической активностью, если в ней сбалансирован режим питания и отсутствуют вредные привычки, то это гарантированно продлит вам годы жизни».
По мнению Мурашко, стоит быть очень сдержанным и мудрым для того, чтобы сохранять здоровьесберегающий принцип поведения.
Напомним, не так давно была озвучена одна из главных полезных привычек для долголетия.
Так, выяснилось, что благотворно на самочувствии сказывается употребление стакана теплой воды (порядка 40 градусов, не холоднее) натощак сразу после сна.
Оказывается это нормализует циркулирование желчи, которая является важным элементом переваривания жиров, способствует выработке гормонов кишечника, уничтожает массу болезнетворных организмов в организме.
