По словам травматолога, для переохлаждения и обморожения любая температура подойдет, поэтому нужно как можно тщательнее следить за своим здоровьем.
Оказывается, получить холодовую травму может любой человек, вышедший на улицу без перчаток или в тесной обуви. Однако чаще всего обморожение получают граждане, злоупотребляющие спиртным, и дети, которые могут заиграться на улице и не заметить, что замерзли. Травматолог Александр Шелекето рассказал, как предупредить обморожение и минимизировать его последствия.
— Первые симптомы обморожения – это изменение кожных покровов. Чаще всего страдают пальцы рук и ног. Цвет кожных покровов может измениться на белый, розовый или синий. Так же появляется либо боли в конечностях либо наоборот – их онемение. При первых симптомах необходимо обратиться в травматологу ортопеду в травматологический пункт, — отметил врач-травматолог.
Обморожение первой степени обычно наступает при непродолжительном воздействии холода. При небольшом, локальном повреждении кожных покровов достаточно согреться и в дальнейшем придерживаться полноценной диеты, соблюдать режим отдыха и работы, не находится на улице длительное время.
Рекомендации, как на сильном морозе избежать переохлаждения и обморожений
Быть практичным в выборе одежды
В сильные морозы нужно носить свободную одежду и одеваться многослойно. Между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Поэтому рекомендуется надевать футболку, поверх нее – джемпер или свитер, потом теплую верхнюю одежду. Ни в коем случае не забывать о варежках, шапке и шарфе. Кстати, тесная и сырая обувь часто служит основной предпосылкой для появления обморожения.
Не пить спиртного и не курить
Алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла, на самом же деле — большую его потерю. Кроме того, в таком состоянии невозможно сконцентрировать внимание на признаках обморожения. Не стоит на морозе брать в руки и сигареты, поскольку курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Не быть равнодушными
Если кому-то стало плохо на улице, не проходите мимо, предлагайте помощь. При признаках переохлаждения или обморожения обязательно звоните в скорую.
Не стоит принимать ванну или душ перед выходом на улицу.
Согревать охлажденные участки можно дыханием, теплыми руками или массажем.
Без особой необходимости не стоит выходить на улицу. Стоит отметить, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Фото: Городская больница №2 г. Миасс
