Роспотребнадзор дал рекомендации по защите от гриппа и ОРВИ, сообщает «Российская газета».

Обезопасить свое здоровье можно, сделав прививку до начала эпидемии. Но есть и общие рекомендации, которые помогут не заразиться. Так, стоит сократить время пребывания в общественном транспорте и местах массового скопления людей. Если же это невозможно, нужно обязательно пользоваться медицинской маской и избегать близкого контакта с теми, кто чихает и кашляет.

Роспотребнадзор также напоминает, что необходимо регулярно мыть руки, а также следует промывать полость носа, проветривать и делать влажную уборку в помещении.

Кроме того не стоит недооценивать важность правильного питания, занятий спортом и соблюдения режима работы и отдыха.

Фото из архива «МР»