• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Вторник, 28 марта 2023 г.
  • Вход
  • Рег.
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

Можно ли снизить вред от смартфона?

Миасский Рабочий Миасский Рабочий
27.08.2019
в рубрике События
Реклама

Научный сотрудник малазийского университета Perdana University выяснила, как обезопасить свое здоровье от вредного влияния мобильных телефонов.

Эксперт малазийского университета Perdana University Эрна Фариза Мод Пут уверена, что существует несколько способов снизить риски от использования мобильных устройств, сообщает «Российская газета». При использовании смартфона часто возникают различные боли, микротравмы и неприятные ощущения в разных частях тела. Именно об этом и пойдет речь.

Свои рекомендации эксперт опубликовала на сайте образовательного учреждения:

  1. Необходимо найти смартфон, который подойдет Вам по размеру. У Вас должно без особых усилий получаться коснуться экрана с разных сторон большим и указательным пальцами.
  2. При наборе текста лучше стараться переключаться между большими и другими пальцами – это снизит боль. При возможности лучше вообще набирать текст указательными пальцами, положив смартфон на твердую поверхность. Не рекомендуется печатать одной рукой – время от времени нужно менять руку и старайтесь использовать не кончики больших пальцев, а подушечки. Запястья должны быть выпрямлены.
  3. Шею и спину необходимо держать прямо. Нельзя держать смартфон на коленях или ниже уровня груди – он должен находиться на уровне подбородка или глаз, чтобы не приходилось наклонять шею. Не рекомендуется также слишком крепко сжимать устройство.
  4. Рекомендуется настроить смартфон так, чтобы самые часто используемые объекты находились в нижней части экрана. Следует также максимально задействовать голосовое управление при помощи Siri или ассистента Google. При разговоре нельзя держать мобильный телефон между ухом и плечом, лучше всего купить беспроводные наушники с микрофоном.
  5. Необходимо делать перерывы и потягиваться, а также выполнять упражнения для рук – растяжку для запястьев, разминку для пальцев, наклоны головы в стороны.

Ученый предупреждает, что смартфон может оказывать большое влияние на наше здоровье.

Фото из архива «МР»

Реклама
Хештеги: вредгаджетздоровьемобильный телефонрекомендациисмартфон

Похожие темы

«Лучшие друзья» диабетиков: некоторые фрукты снижают высокий сахар в крови

В Миассе любители ЗОЖ могут принять участие в конкурсе

06.03.2023

Не доброе утро: помогаем организму справиться с похмельем

01.01.2023

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели
Реклама

Популярное

  • Спорт вне политики? Международные спортивные организации прекращают деловые отношения с РоссиейСпорт вне политики? Международные спортивные…
  • "Культура для школьников": бесплатный интернет-портал начал работу«Культура для школьников»: бесплатный…
  • Рейтинг знаков зодиака по редкостиРейтинг знаков зодиака по редкости
  • Гороскоп на 27 марта: ни в коем случае нельзя ни с кем ссориться этому знаку зодиакаГороскоп на 27 марта: ни в коем случае нельзя ни с…
  • «Суперниндзя» из Миасса: мультиспортсмен покоряет все новые вершины«Суперниндзя» из Миасса: мультиспортсмен покоряет…

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор сайта: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти