Седьмого июня почетному ветерану МВД Эдуарду Богатову исполнилось 78 лет. Преклонный возраст? Как бы не так!
Свой очередной день рождения Эдуард Семенович отметил не за праздничным столом в кругу родных и друзей, а в импровизированном домашнем спортзале, которым стала небольшая комната в его квартире.
Причем в то, что вытворяет Богатов, не сразу и поверишь, если не увидишь своими глазами. К примеру, он без страховки выполняет одно из сложнейших силовых упражнений, так называемы «пуловер», с гантелей весом… 59 кг!
Затем с той же гантелей четыре раза одной рукой выполняет подъем в упоре на скамейке, несколько раз демонстрирует «растяжку Кашпировского».
— Это очень травмоопасные упражнения, — комментирует Эдуард Богатов. – «Пуловер» очень трудно выполнять без страховки, но я делаю. Это упражнение на развитие грудных мышц, увеличение грудной клетки. Если слабые плечи, пресс и спина, «растяжку по Кашпировскому» никогда не сделаешь. Пару лет назад я решил выполнить его без разминки раз семь, а на пятый, слышу – треск, думал, одежда рвется, а это я пресс порвал.
Силовыми трюками, по-другому и не скажешь, Богатов занимается уже лет 30.
— Я познакомился с Эдуардом Семеновичем, когда ему было около 45 лет, — рассказывает известный миасский тренер Сергей Панкевич. — А основательно тяжелой атлетикой, которую я преподаю, он начал заниматься, когда ему было около 50-ти. В тот год на чемпионате города он выполнил норматив первого разряда.
А кандидатом в мастера спорта по силовому троеборью Богатов стал, когда ему исполнилось 60.
— Норматив был 485 кг, я «сделал» 510, — говорит Эдуард Семенович. – «Выжал» 125 кг, присел со штангой в 200 кг и становая тяга – 185.
— В мире такие люди есть, но я своими глазами видел только Эдуарда Семеновича, — делится своими впечатлениями от увиденного Сергей Панкевич. – У нас в области, да и в УрФО – это уникальный случай. В 78 лет, когда люди стараются через ступеньку лишний раз не перешагивать, просто тягать железо – это уже подвиг, а с такими весами – и подавно.
При этом спортсменом Богатов себя не считает, говорит, что просто занимается физкультурой.
— Надо любить себя, — говорит он. – А что это значит? Нужно следить за своим телом. Если поел – не надо лежать, спать, калории надо отдавать, сжигать их, как в топке. И гибкость нужно развивать – йоги в Индии и в 90 лет ноги за голову закидывают. При занятиях физкультурой давление – нормализуется, «плохой» холестерин – сжигается, пищеварение – улучшается, да и все системы организма начинают нормально работать. Поэтому считаю, что физические занятия должны быть у каждого человека. В этом – залог здоровья и долголетия.
Максим Туманов
Фото автора
