Медики советуют с осторожностью относиться к купанию в крещенской купели.
В Крещение Господне спасатели и врачи ожидают большого наплыва желающих окунуться в ледяную прорубь. В прошлом году на погружение решились порядка 40 тысяч жителей области, и в этот раз может оказаться не меньше, сообщает МЧС.
Медики советуют с осторожностью относиться к купанию в крещенской купели. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, с нарушениями периферической нервной системы, органов малого таза погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.
Купание в Крещение необходимо проводить в организованном месте. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, оборудована лестницей для выхода из воды.
В крещенское купание каждому человеку следует соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоемах в зимнее время.
Прежде чем зайти в воду, обязательно хорошенько разомнитесь. Раздевшись, помашите руками, сделайте приседания, наклоны и другие несложные упражнения. К проруби нужно подходить в удобной, нескользкой обуви, которая легко снимается и надевается. Плавать в проруби не рекомендуется.
Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше одной минуты. Это чревато общим переохлаждением организма. После купания сразу же надо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество разнообразных застежек — чтобы одеться быстро. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе. А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено.
Фото cdn.fishki.net
