Реклама
Ужин — самая деликатная часть рациона. Специалисты до сих пор не сошлись во мнении, отказаться от него совсем или не делать в питании слишком большого (вечернего и ночного) перерыва, который остановит наш метаболизм.Чтобы не пришлось наживать врагов и потчевать их своей стряпней, готовим малокалорийную и полезную пищу: тушеная капуста с печенью.
Все очень просто: тушим свежую капусту (чуть-чуть присаливаем) в мультиварке с водой без масла, можно добавить приправы по вкусу. В той же мультиварке тушим печень (можно предварительно ее поджарить). Если верить Дюкану и создателям Кремлевской диеты, такая еда не прибавит ни грамма на талию, зато в ней масса полезного для организма.
Фото findfood.ru
Реклама
